Efter att skärmen spräckte på min Samsung Galaxy J3 så åkte jag med sonen (han övningskörde) och köpte ny mobil. Funderade på S7 eller S9. S9 har dubbelt så mycket minne och kostade nästan dubbelt så mycket. S7 hade samma laddare som min förra, är vattentät men svårare att hitta skål och plånbok till. Det blev S7och plånbok fick jag gå vidare till Teknikmagasinet för att köpa.
Nu dags att få alla att fungera på nya... ♡
Visar inlägg med etikett kommunikation. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett kommunikation. Visa alla inlägg
söndag 13 januari 2019
Ny mobil
lördag 25 mars 2017
Ansvar över konsekvenser
Det finns flera tv-program om personer som inte riktigt tar ansvar och tänker på konsekvenserna av sitt handlande tex ung och bortskämd, lyxfällan, arga snickarn, skiljsmässohotellet osv. Samtidigt tycker jag det är modigt att ta tjuren vid hornen och blotta sig, våga erkänna att man har problem.
Kommunikation är inte lätt i affekt. Att försöka reda ut saker när man är känslomässigt engagerad i det med att hålla en fasad, att känna sorg, ilska, frustration, besvikelse, misslyckande... Ja hur lätt är det då att kommunicera och reda ut frågetecken? Men det kan också vara svårt att resonera klokt när man flyger på rosa moln...
Att ta tjuren vid hornen och ta tag i sitt liv är också ett ansvar för alla att träna på. Att skaffa sig ett jobb, att jobba med sin kommunikation, att få saker gjorda, att jobba mot ett (eller flera) mål osv...
Lyxfällan är ett exempel på personer som lever över sin ekonomiska förmåga. Visst kan jag tycka att jag haft ett tufft liv men jag har fått anpassa mig efter mina tillgångar.
Att ta ansvar över sin kommunikation innebär att vara så konkret och tydlug som möjligt. Du kan inte garantera hur din kommunikation tas emot och tolkas in men om du är konkret så blir det inte lika mycket missförstånd. Om du inte pratar känslor med dina vänner är det inte konstigt att de inte pratar om det med dig! Det är liksom som en spiral och det skylls på varandra. Men om du vill att dina vänner ska vara mer öppna mot dig kanske du kan vara den som börjar öppna dig. Någon måste börja för att förändra er relation och kommunikation!
Ett annat ansvarsområde kan vara sexliv. Har det någon gång hänt att en man fått betala underhåll efter en våldtäkt? Biologiskt är han fadern. Har han rätt till umgänge med sitt barn efter en våldtäkt? Och vems ansvar är det egentligen att skydda sig mot graviditet? I djurlivet parar man sig främst för att fortplanta sig. Tiken, honan, stoet, kon vill enbart para sig när hon vill/kan bli dräktig dvs vid löpning/brunst. Det är inte så med oss människor. Vi vill ha sex för att njuta. Otroligt sällan rent procentuellt för att skaffa barn tror jag. Men vem ska bära ansvaret för att skydda sig mot graviditet?
Jag har lärt en gammal hund att sitta så jag vet att det är möjligt. Jag har lärt en "gammal" man att ta ner toalocket. Men hur lär man en man att använda skydd? Om det inte räcker att jag köper in och påminner... Är det bättre att då avstå? Eller får man ta ansvar över konsekvenserna? Det finns lösningar på allt. Vissa är kanske mindre trevliga men ändå lösningar. Det gäller bara att ta ansvar och ta konsekvenserna.
Alla myndiga personer är ansvariga för sitt liv. Hur vill man leva och må? Hur vill du att ditt liv ska se ut? Vad kan du göra för att nå dina mål? Det är alltid svårt att påverka andra, både deras handlingar, tankar, känslor, drömmar, och mål. Du kan aldrig tvinga någon att älska dig men du kan göra så mycket som möjligt för att vara älskvärd. Om du vill bo i villa får du vara beredd på att större kostnader kan dyka upp. Och om du har bil. Men en bil kanske kan vara ett mer eller mindre måste om du har långt till jobbet...
Ansvar över sitt liv innebär också att ta hand om sin hälsa. Att leva sunt kan vara att hjälpa kroppen, men då krävs intresse, kunskap och engagemang. Men ibland hjälper inte det. Ibland sitter det i våra gener hur vi mår. Vi har genetiska förutsättningar att jobba med eller emot.
Att leva osunt är aldrig bra men för vissa sätter det mer spår än hos andra. Att äta kost som gör kroppen mer basisk kan vara ett sätt att långsiktigt motverka inflammationer i kroppen. Det kanske inte kan bota, men motverka. Många gnäller över en värkande och trött kropp men inte ger kroppen föutsättningar att må bra. Ta ansvar över ditt liv! Konsekvenserna får du ta oavsett om du vill eller inte.
Lyxfällandeltagare lever över sina tillgångar. Det går inte att leva lyxliv i längden utan inkomst/tillgångar. Nu har jag en bättre ekonomi än någonsin. Äntligen ska jag unna mig en resa. En resa jag drömt om i flera år. Och dessutom hoppas jag verkligen att jag får skattepengarna vid påsk. Innan har jag helt enkelt inte prioriterat utlandsresor. Har mer prioriterat att träffa släkt och vänner. Och mat på bordet.
Under tre år sökte jag drömjobbet. Under tiden pendlade jag ca 3,5 mil. När jag jobbade på boende så kunde det ta 2,5 timmar att ta mig hem när kollektivtrafiken inte funkade. Det är lite sur tid att lägga på att åka kollektivt när det tog ca en halvtimme med bil. Då prioriterade jag helt enkelt att ha bil. När jag bytte jobb och kunde minska till ett byte tog det ner till 26 minuter från Ytterby till Mölndals station. Det var ju helt okej att pendla och det tog bara 4 minuter att promenera från stationen till jobbet. Sen flyttade jobbet. Och Västtrafik ändrade att tågen inte passade vid byte. Helt plötsligt tog det mer än en timme för mig att ta mig till jobbet.
Ända sen jag pluggade 2009-2011 så ville jag hitta drömjobbet på närmre håll. Det var min morot i skolbänken, att kunna konkurrera på arbetsmarknaden bland de jobb som jag önskade. I oktober 2014 började jag min nuvarande tjänst. Näst intill drömjobbet. Det är roligt och utmanande. Ständigt måste det fokuseras på problemlösning, hitta lösningar vid förändringar, hitta tid och struktur för att klara tjänstens uppdrag.
Vi bär ansvar för våra drömmar och mål i livet. Vad vill du göra i ditt liv? Vad kan du förändra i ditt liv för att komma dit? Vad är du beredd på att offra? Vad är du beredd på att satsa? Hur mycket får det kosta i pengar, energi och relationer?
Något jag saknar är skratten på rasterna och afterwork, men också det fria arbetet att utveckla metoder och strategier för brukarna att bli så självständiga som möjligt.
Det jag saknar mest på mitt nuvande jobb är tid till att skriva rent både instruktioner, rutiner mm. Högen växer med det som ligger efter. Tänk om jag/vi fick tid att jobba ikapp med detta. Då hade jag känt mig glad, lättad och stolt.
Jag har flera drömmar. Alla är inte realistiska mål i dagsläget. Jag bär ansvar över att forma mitt liv. Hushåll, relationer/kommunikation, jobb/ekonomi, fritid/intressen, hälsa (både mental och fysisk) ja allt går att ha mål runt men det blir inte alltid som man tänkt sig... Då är det bra att ha reservplaner.
Visst drömmer jag om saker jag inte kan uppfylla. Kanske kommer det hända, kanske inte. Men jag måste leva och må bra ändå. Jag får leva efter mina tillgångar och resurser och göra så gott jag kan för att ha ett liv jag trivs med.
HA DET GOTT DÄR UTE I CYBERRYMDEN, SPRID KÄRLEK OCH DRÖM!
tisdag 26 juli 2016
Vi måste sluta näthata!
Det tycker artisterna Molly Sandén och Weeping willows-sångaren Magnus Carlson som nu tar ställning mot de hårda orden på internet med en helt ny låt.
"Nu gör vi internet till en schysstare plats", skriver hon på Instagram.
Molly Sandén har många gånger under sin karriär utsatts för näthat. Bland annat berättade hon i SVT:s tv-program "REA" om de fula orden hon mötts av om sig själv i sociala medier.
– Jag kom in på en sida med en chatt-tråd där flera hundra människor hade skrivit om hur äcklig jag var. Det var en sådan chock för mig, jag visste inte ens vilka människorna de här var och varför de hatade mig. Jag började tro att det var något fel på mig och att de hade rätt att skriva så där.
Byggs hatet upp av brist på tolerans, kärlek och acceptans? Bildas hatet av att vi i Sverige hellre ska gnälla, klaga och protestera istället för att anpassa oss till regler och har lätt att skylla på andra än oss själva när vi misslyckas?
Vad vinner vi på att klaga på särskrivning i ett forum för biodlare?
Är det fel att visa kärlek på offentliga platser? Och är det okej att öppet amma på offentliga platser eller inte?
Att anpassa sig efter samhällsregler ligger visst inte i tiden... Man ska protestera och skrika ut att man blir diskriminerad osv. Sen klagar vi på invandrare som inte följer samhällets regler när vi inte är bättre själva...
Molly Sandén har många gånger under sin karriär utsatts för näthat. Bland annat berättade hon i SVT:s tv-program "REA" om de fula orden hon mötts av om sig själv i sociala medier.
– Jag kom in på en sida med en chatt-tråd där flera hundra människor hade skrivit om hur äcklig jag var. Det var en sådan chock för mig, jag visste inte ens vilka människorna de här var och varför de hatade mig. Jag började tro att det var något fel på mig och att de hade rätt att skriva så där.
Byggs hatet upp av brist på tolerans, kärlek och acceptans? Bildas hatet av att vi i Sverige hellre ska gnälla, klaga och protestera istället för att anpassa oss till regler och har lätt att skylla på andra än oss själva när vi misslyckas?
Vad vinner vi på att klaga på särskrivning i ett forum för biodlare?
Är det fel att visa kärlek på offentliga platser? Och är det okej att öppet amma på offentliga platser eller inte?
Att anpassa sig efter samhällsregler ligger visst inte i tiden... Man ska protestera och skrika ut att man blir diskriminerad osv. Sen klagar vi på invandrare som inte följer samhällets regler när vi inte är bättre själva...
Vi har tidigare i sommar haft en intensiv debatt om svenska värderingar, vad är det för något? Självklart har inte dessa uppstått i ett tomrum utan vår historia, kontakt med olika människor och kulturer, vår samhällsutveckling präglar idag de värderingar som vi har i Sverige.
Ska vi låta värderingar om alla människors lika värde och respekt för varandra vinna, då behöver vi ta tag i de felaktiga värderingarna. Sätt in extrapersonal. Näringsliv, myndigheter och föreningar får jobba tillsammans med ett aktivt värderingsarbete. Använd piskor och/eller morötter, ja vad som helst, för att markera mot det som är fel och visa på det rätta.
Gör om gör rätt, ta ställning för de svenska värderingarna att alla människor är lika mycket värda och att det inte är den som är utsatt som ska betala priset.
fredag 1 april 2016
tisdag 15 december 2015
Mycket frustration idag
En dag full av känslor både för mig och min tonårsson. Frustration, besvikelse, framtidsfunderingar, stress, hunger, förväntningar, självinsikt, saknad, sorg, oro osv. Jag har känt att jag inte ska röra maskiner för det har verkligen gått riktigt illa senaste tiden... Och någonstans hade även jag förväntningar av dagen som inte blev av. Men jag kan inte bara skylla på mig själv.
Men jag är glad att bollen är i rullning efter mötet under eftermiddagen. Och jag är stolt över min tonårsson som tog sig igenom detta möte trots att det var så känslosamt!
Ibland är jag så trött på att det måste alltid vara JAG som är den som organiserar, planerar, åker hit och dit och är den som ska lägga all krut på allt... Jag har två söner men ibland känner jag att jag är mer mamma till en annan, en annan som jag får pusha på och påtrycka:
- Hur många veckor ska sophinken vara full?
- Det är NORMALT att borsta tänderna två gånger om dagen!
- Ät grönsaker också!
- Gör din sjukgymnastik!
- Har du bokat tid hos kiropraktorn?
- Sträck på dig!
- Rör på dig!
- Smörj in dina ben så du håller eksemet i skick!
- Om du nu är varm varför har du på dig jacka?
- Om du nu fryser så stäng jackan!
- Dina hårtoppar är kluvna, du behöver klippa dig!
- Vattna dina växter!
- Häll bort vattnet från växternas krukor!
- Gör något åt din ohälsa!
- Släck lamporna i rummen du inte är i!
- Stäng badrumsskåpet efter dig!
- Får jag kasta corn flakes som hade utgångsdatum 2007?
- Finns det mat för imorgon?
- Vet du att du har minst fyra vaniljglasspaket varav minst två är öppna?
- Varför köper du bröd när du har frysen full?
Någonstans finns fortfarande mina drömmar... Vissa drömmar har jag haft många år. Vissa drömmar delar jag med min son. Bland annat att bo i hus... Men jag ser det inte som realistiskt att tro att det kommer ske närmsta tiden...
Men jag är glad att bollen är i rullning efter mötet under eftermiddagen. Och jag är stolt över min tonårsson som tog sig igenom detta möte trots att det var så känslosamt!
Ibland är jag så trött på att det måste alltid vara JAG som är den som organiserar, planerar, åker hit och dit och är den som ska lägga all krut på allt... Jag har två söner men ibland känner jag att jag är mer mamma till en annan, en annan som jag får pusha på och påtrycka:
- Hur många veckor ska sophinken vara full?
- Det är NORMALT att borsta tänderna två gånger om dagen!
- Ät grönsaker också!
- Gör din sjukgymnastik!
- Har du bokat tid hos kiropraktorn?
- Sträck på dig!
- Rör på dig!
- Smörj in dina ben så du håller eksemet i skick!
- Om du nu är varm varför har du på dig jacka?
- Om du nu fryser så stäng jackan!
- Dina hårtoppar är kluvna, du behöver klippa dig!
- Vattna dina växter!
- Häll bort vattnet från växternas krukor!
- Gör något åt din ohälsa!
- Släck lamporna i rummen du inte är i!
- Stäng badrumsskåpet efter dig!
- Får jag kasta corn flakes som hade utgångsdatum 2007?
- Finns det mat för imorgon?
- Vet du att du har minst fyra vaniljglasspaket varav minst två är öppna?
- Varför köper du bröd när du har frysen full?
Någonstans finns fortfarande mina drömmar... Vissa drömmar har jag haft många år. Vissa drömmar delar jag med min son. Bland annat att bo i hus... Men jag ser det inte som realistiskt att tro att det kommer ske närmsta tiden...
torsdag 5 november 2015
ICF - användbart för alla!
ICF, Gunnar Kyléns begåvningsnivåer och helhetssyn är något som jag tycker varit användbart i bedömning av vad personer kan och inte kan. Den sista praktikplatsen som jag var på under min utbildning använde sig otroligt mycket av ICF!! Det finns även en "kortversion" av ICF...
ICF och ICF-CY kan användas som kliniskt verktyg vid bedömning av behov, vid arbetsbedömningar, rehabilitering och habilitering. De kan också användas som socialpolitiskt verktyg vid planering av social trygghet och ersättningssystem. Man kan också registrera en persons hälsa eller hälsorelaterade tillstånd genom att välja koder som exempelvis anger omfattningen eller graden av funktionstillstånd eller funktionshinder. Man kan även ange i vilken utsträckning en omgivningsfaktor är underlättande eller hindrande.
Beskrivningar enligt ICF [2] av funktionstillstånd och funktionshinder sker utan koppling till specifikt sjukdomstillstånd, varför ICF kan användas utan att man tagit ställning till om sjukdom föreligger eller ej. Den skall dock ses i ett hälsosammanhang i vid bemärkelse. En viktig skillnad mot den tidigare ICIDH [1] är också att ICF använder neutrala termer. Detta innebär att det blir möjligt att beskriva inte bara brister och negativa avvikelser utan även normaltillstånd liksom tillgångar och resurser. Genom att omgivnings- och personfaktorer ingår i systemet kan både deras negativa och deras positiva påverkan på funktion, aktivitet och delaktighet tydliggöras mer specifikt.
lördag 26 september 2015
Treserva
Den webbaserade utbildningen lanserades i Karlstad kommun och blev snabbt populär bland medarbetarna på kommunen som tyckte att utbildningen höll en bra balans mellan illustrerade scenarion och simuleringar i systemet.
- Efter att 400 av våra anställda gått igenom kurserna kände vi att kurserna höll så pass bra att vi vill ge övriga kommuner möjlighet att ta del av utbildningen, säger Alf Nilsson IT-samordnare på Karlstad kommun.
Ett flertal kommuner var redan när projekt började intresserade av utbildningen och hittills har ett flertal kommuner nappat på erbjudandet bland annat Gävle, Härjedalen och Gotland. Genom att samarbeta kring samma utbildningslösning får kommunerna möjlighet att diskutera erfarenheter och förbättra uppläget ytterligare, även priset kan pressas då man samsas om samma utbildning.
Med hjälp av surfplattor och smartphones kan det bli möjligt för hemtjänsten att ha viktig information om omsorgstagarna lättillgänglig var de än befinner sig. Just nu testar 30 undersköterskor inom hemtjänsten i Tuve hemtjänstområde en app kopplad till Treserva (som är Göteborgs Stads system för social dokumentation) som innebär att undersköterskorna kan läsa genomförandeplaner och direkt skriva in daganteckningar, som är noteringar om när något avviker, istället för med papper och penna..
Det dagliga arbetet i Treserva fungerar utan koppling till MS Office om man använder Documenta (allmänna dokument) med undantag för de som ska ta ut rapporter och användarna på familjerätten som måste ha MS Office då vi levererar officiella blanketter i Word tillsammans med Treserva.
Slutsats: Treserva fungerar inte med OpenOffice
Exempel på dokumentationsmallar
Att skriva genomförandeplan i Treserva...
ICF i Treserva
Avvikelsehantering i avvikelsemodulen i Treserva
Treserva användarförenings hemsida
- Efter att 400 av våra anställda gått igenom kurserna kände vi att kurserna höll så pass bra att vi vill ge övriga kommuner möjlighet att ta del av utbildningen, säger Alf Nilsson IT-samordnare på Karlstad kommun.
Ett flertal kommuner var redan när projekt började intresserade av utbildningen och hittills har ett flertal kommuner nappat på erbjudandet bland annat Gävle, Härjedalen och Gotland. Genom att samarbeta kring samma utbildningslösning får kommunerna möjlighet att diskutera erfarenheter och förbättra uppläget ytterligare, även priset kan pressas då man samsas om samma utbildning.
Med hjälp av surfplattor och smartphones kan det bli möjligt för hemtjänsten att ha viktig information om omsorgstagarna lättillgänglig var de än befinner sig. Just nu testar 30 undersköterskor inom hemtjänsten i Tuve hemtjänstområde en app kopplad till Treserva (som är Göteborgs Stads system för social dokumentation) som innebär att undersköterskorna kan läsa genomförandeplaner och direkt skriva in daganteckningar, som är noteringar om när något avviker, istället för med papper och penna..
Det dagliga arbetet i Treserva fungerar utan koppling till MS Office om man använder Documenta (allmänna dokument) med undantag för de som ska ta ut rapporter och användarna på familjerätten som måste ha MS Office då vi levererar officiella blanketter i Word tillsammans med Treserva.
Slutsats: Treserva fungerar inte med OpenOffice
Exempel på dokumentationsmallar
Att skriva genomförandeplan i Treserva...
ICF i Treserva
Avvikelsehantering i avvikelsemodulen i Treserva
Treserva användarförenings hemsida
tisdag 1 september 2015
Förnya ditt tankesätt!
Flyt i livet har inget med tur att göra...
Utan man kan skapa det själv!
Att ha flyt i livet är något som alla upplevt - vid någon tidpunkt.
De flesta under en kortare period och några få under en längre.
Och alla vill troligen uppleva det igen. Men då längre och oftare.
När man upplevt en tid med flyt så säger man ibland att man haft tur.
Men är det det?
Eller är det något som man kan skapa själv?
Enligt Tomas Enhager, föreläsare i mental träning
och personlig utveckling, coach samt skribent,
är flyt ett systematiskt sätt att vara eller bete sig på.
Och om man upplever det eller inte beror på hur nervsystemet fungerar.
Flyt kommer, enligt honom, inifrån och det är något som man kan skapa själv.
http://forelasarbyran.blogspot.com/
http://tomasenhager.blogspot.com/
http://www.kjellenhager.se/
Tomas Enhager blev klasslärare 1978.
De senaste nio åren har han skrivit under rubriken
Personlig coach i tidningen Må Bra:
http://www.mabra.com/Default____15644.aspx?cid=1135
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article160341.ab
http://www.aftonbladet.se/wendela/barn/article130516.ab
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article243832.ab
Redan 1979 började han coacha idrottare
och föreläsa om personlig utveckling på företag.
Han fann att det inte var många som hade svar på sådant han lärde ut:
* hur man växer som människa
* hur man motiverar sit själv
* hur man vårdar relationer
* hur man skapar personlig integritet
* hur man får sin empati att växa
* hur man hanterar stress
* hur man vet vad man vill - och hur man ska nå dit
Och ännu färre personer verkade veta hur man skapar flyt i livet.
Tomas Enhager har nu kommit fram till att
det finns två distinkta vägar för att få flyt i livet.
En Yttre och en inre väg.
Den yttre handlar om att organisera och strukturera sitt liv.
Den inre om att skapa en situation, i sig själv, som med hjälp av
tankar, känslor och attityder som gör att sannorlikheten ökar
att nervsystemet verkligen ska växla upp till det vi kallar flyt.
MOTSATSEN kan man läsa på Bodil Malmstens blogg Finistère...
Genetik, miljöpåverkan, orsak och verkan,
hur blir en människa smart nog att fatta livsavgörande och bra beslut?
Att fatta usla beslut behöver inte betyda att man är dum,
enligt The Chronicle Review.
Men det beror kanske ändå på nivån på de usla besluten?
Det måste väl finnas en tröskel för hur usla beslut en människa kan fatta
och ändå betraktas som acceptabelt intelligent?
Och hur långt i livet kan man skylla sina usla beslut på arv och miljö?
Utan man kan skapa det själv!
Att ha flyt i livet är något som alla upplevt - vid någon tidpunkt.
De flesta under en kortare period och några få under en längre.
Och alla vill troligen uppleva det igen. Men då längre och oftare.
När man upplevt en tid med flyt så säger man ibland att man haft tur.
Men är det det?
Eller är det något som man kan skapa själv?
Enligt Tomas Enhager, föreläsare i mental träning
och personlig utveckling, coach samt skribent,
är flyt ett systematiskt sätt att vara eller bete sig på.
Och om man upplever det eller inte beror på hur nervsystemet fungerar.
Flyt kommer, enligt honom, inifrån och det är något som man kan skapa själv.
http://forelasarbyran.blogspot.com/
http://tomasenhager.blogspot.com/
http://www.kjellenhager.se/
Tomas Enhager blev klasslärare 1978.
De senaste nio åren har han skrivit under rubriken
Personlig coach i tidningen Må Bra:
http://www.mabra.com/Default____15644.aspx?cid=1135
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/vikt/article160341.ab
http://www.aftonbladet.se/wendela/barn/article130516.ab
http://www.aftonbladet.se/kropphalsa/article243832.ab
Redan 1979 började han coacha idrottare
och föreläsa om personlig utveckling på företag.
Han fann att det inte var många som hade svar på sådant han lärde ut:
* hur man växer som människa
* hur man motiverar sit själv
* hur man vårdar relationer
* hur man skapar personlig integritet
* hur man får sin empati att växa
* hur man hanterar stress
* hur man vet vad man vill - och hur man ska nå dit
Och ännu färre personer verkade veta hur man skapar flyt i livet.
Tomas Enhager har nu kommit fram till att
det finns två distinkta vägar för att få flyt i livet.
En Yttre och en inre väg.
Den yttre handlar om att organisera och strukturera sitt liv.
Den inre om att skapa en situation, i sig själv, som med hjälp av
tankar, känslor och attityder som gör att sannorlikheten ökar
att nervsystemet verkligen ska växla upp till det vi kallar flyt.
MOTSATSEN kan man läsa på Bodil Malmstens blogg Finistère...
Genetik, miljöpåverkan, orsak och verkan,
hur blir en människa smart nog att fatta livsavgörande och bra beslut?
Att fatta usla beslut behöver inte betyda att man är dum,
enligt The Chronicle Review.
Men det beror kanske ändå på nivån på de usla besluten?
Det måste väl finnas en tröskel för hur usla beslut en människa kan fatta
och ändå betraktas som acceptabelt intelligent?
Och hur långt i livet kan man skylla sina usla beslut på arv och miljö?
fredag 17 juli 2015
Ta ditt ansvar istället för skyll på andra!!!
Jag fnissar lite av kapitlet om att skylla ifrån sig som Bo Hejlskov Elvén skrivit i sin bok "Problemskapande beteende". Typiskt dagens samhälle!
* Föräldrarna skyller på skolan/lärarna för att eleverna inte lär sig.
* Lärarna skyller på föräldrarna. Om barnen gör dumma saker är det kompisarnas fel.
* Om något förstörs av ungdomar är det samhällets fel för att fritidsgårdar lagts ner.
* I dagens samhälle är det många som skyller samhällets problem på invandrarna.
* Om vi kommer sent till jobbet är det barnens fel, bilens fel eller kanske Västtrafiks fel.
På väg till jobbet funderade jag på vad jag skulle skylla på om jag kom sent till jobbet - Motvind/vädret? Att cykeln inte var så snabb? Vägarbetet vid Maxi? Nä jag skulle helt enkelt få erkänna att jag stack för sent hemifrån!
Men när ska vi ta EGET ansvar? När tar alla ansvar för att integrera invandrare i samhället istället för exkludera? Vem kan vi skylla på istället för att själva ta ansvar?
* Föräldrarna skyller på skolan/lärarna för att eleverna inte lär sig.
* Lärarna skyller på föräldrarna. Om barnen gör dumma saker är det kompisarnas fel.
* Om något förstörs av ungdomar är det samhällets fel för att fritidsgårdar lagts ner.
* I dagens samhälle är det många som skyller samhällets problem på invandrarna.
* Om vi kommer sent till jobbet är det barnens fel, bilens fel eller kanske Västtrafiks fel.
På väg till jobbet funderade jag på vad jag skulle skylla på om jag kom sent till jobbet - Motvind/vädret? Att cykeln inte var så snabb? Vägarbetet vid Maxi? Nä jag skulle helt enkelt få erkänna att jag stack för sent hemifrån!
Men när ska vi ta EGET ansvar? När tar alla ansvar för att integrera invandrare i samhället istället för exkludera? Vem kan vi skylla på istället för att själva ta ansvar?
tisdag 16 juni 2015
Bästa abonnemanget?
1. Bredband med minst 110.000 MB per månad med bra hastighet. Vad är mest prisvärt och stabilt?
2. Vad är bäst och mest prisvärt mobilabb per månad för 600 sms, 50 mms, surf ca 110 MG surf och ca 10 samtal på ca 30 minuter totalt.
3. Nästa abb är så gott som bara surf: 6.000 MG surf men också ca 50 sms i månaden. Max 10 samtal på någon minut per styck. Vad rekommenderar du?
Sen till nästa fråga... MOBIL! Jag tar mycket kort. Jag vill surfa. Jag vill ha tangenter. Jag vill kunna skriva med vantar/handskar på.
Jag har inte hittat den perfekta men jag ser fördelar och nackdelar med de mobiler som jag haft:
A) Sony Ericson
fördelar: Bästa kameran jag haft. Lätt att ta av skalet men inte för lätt. Bra tangenter.
nackdelar: Kan inte surfa på den.
B) Nokia 300 red
fördelar: Har touch/push-screen som funkar även om jag har vantar. Har tangenter. Kan laddas med två olika sorters laddare. Kan surfas på sajter mm som inte kräver alltför mycket.
nackdelar: Baksidan (skalet) ramlar av lätt. Halvbra kamera. Kan inte surfa på Västtrafiks hemsida. Tar lång tid på Nordeas hemsida. Blogga går inget vidare.
C) IPhone 4
fördelar: Bra att surfa med.
nackdelar: Inga tangenter. Halvbra kamera. Kan inte skrivas på med tjocka vantar/handskar.
2. Vad är bäst och mest prisvärt mobilabb per månad för 600 sms, 50 mms, surf ca 110 MG surf och ca 10 samtal på ca 30 minuter totalt.
3. Nästa abb är så gott som bara surf: 6.000 MG surf men också ca 50 sms i månaden. Max 10 samtal på någon minut per styck. Vad rekommenderar du?
Sen till nästa fråga... MOBIL! Jag tar mycket kort. Jag vill surfa. Jag vill ha tangenter. Jag vill kunna skriva med vantar/handskar på.
Jag har inte hittat den perfekta men jag ser fördelar och nackdelar med de mobiler som jag haft:
A) Sony Ericson
fördelar: Bästa kameran jag haft. Lätt att ta av skalet men inte för lätt. Bra tangenter.
nackdelar: Kan inte surfa på den.
B) Nokia 300 red
fördelar: Har touch/push-screen som funkar även om jag har vantar. Har tangenter. Kan laddas med två olika sorters laddare. Kan surfas på sajter mm som inte kräver alltför mycket.
nackdelar: Baksidan (skalet) ramlar av lätt. Halvbra kamera. Kan inte surfa på Västtrafiks hemsida. Tar lång tid på Nordeas hemsida. Blogga går inget vidare.
C) IPhone 4
fördelar: Bra att surfa med.
nackdelar: Inga tangenter. Halvbra kamera. Kan inte skrivas på med tjocka vantar/handskar.
fredag 13 februari 2015
Att vara defensiv....
När man är defensiv så är man inte öppen för förändra sig själv. Man går i försvarställning för sina egna åsikter och tycker att alla andra har fel.
Hur ska man kunna utvecklas som människa om man inte vill ta till sig andras åsikter och samarbeta mot gemensamt mål?
Hur ska man kunna utvecklas som människa om man inte vill ta till sig andras åsikter och samarbeta mot gemensamt mål?
söndag 8 februari 2015
Det är inte lätt att vara perfekt!
När jag är tyst - är jag tråkig.
När jag säger vad jag tycker - tycker jag fel.
När jag berättar vad jag gör - tjatar jag.
När jag vill få svar - är jag besvärlig.
Jag gör nog ALDRIG rätt enligt vissa... :-(
måndag 19 januari 2015
Vill du missuppfattas? Vill du förklara dig? Vill du vara tydlig?
En sak är att jag gör misstag och jag får stå för konsekvenserna... men jag tycker inte om att få skulden för saker som jag inte alls har med att göra...
När jag ber om förklaring när jag inte förstår så kan jag bemötas med motstånd. Vart tog viljan att kommunicera, vara nyfiken på andra människor och göra sig förstådd, accepterad och vänlig vägen?
Att mötas av ovilja och att inte vilja förklara sig tycker jag är både ohyfsat och känslokallt. Att inte vilja förklara sig när någon ber om det tycker jag inte är kärleksfullt, empatiskt, generöst eller omtänksamt utan tvärt om.
Hur vill DU vara? Vill du vara den snälla, omtänksamma eller den egocentriska och känslokalla som inte bryr sig om vad andra tycker eller tänker?
Vill du sprida oförstående, missuppfattningar och agg eller vill du hellre sprida glädje, vänskap och god kommunikation?
Vill du själv bli missförstånd? Spelar det ingen roll om andra inte förstår dig? vill du att andra ska förstå dig? Vill du vara tydlig så att andra förstår dig?
Ordspråk i all ära men ibland kan de även de tolkas olika. Dessutom kan de ibland vridas och bli riktigt roliga... ;-)
onsdag 31 december 2014
Jag har drömmar, mål, önskemål och planer för 2015!
* Jag vill fortsätta ta kort på naturen.
* Jag vill få lite starkare mag- och armmuskler.
* Jag ska fortsätta att i största möjliga mån gå och cykla till och från jobbet!
* En bättre cykel borde jag fixa...
* Att fortsätta gå ner i vikt. Målet att komma under 70 kg står kvar.
* Jag önskar ett år med 6 mer än 3 gånger i månaden.
* Jag önskar att jag kan leva sunt och kan vara ett gott föredöme både när det gäller kollegor, vänner och familj.
* Jag önskar goda levervärden.
* Jag vill undvika sötsaker.
* Jag vill dricka mycket citronvatten, dricka grönt eller örtte och äta mycket grape, särskilt till frukost.
* Jag vill fortsätta träna men när årskortet går ut ska jag byta gym till något som jag har närmre till och där någon vän tränar. Att min "coach" har slutat på Träna har väl en liten inverkan också... Men jag önskar henne lycka både i arbetslivet och privat!
* Jag önskar att min Mirena fungerar bra (som min förra).
* Jag vill vara in inspirationskälla till struktureringsarbete.
* Jag vill bli bättre på ritprat.
* Jag har ett annat litet löjligt mål - dricka minst en matsked kaffe i veckan... ;-)
* Jag vill sticka ut på ridtur minst en gång under 2015.
* Jag vill vara hundvakt minst tre gånger under 2015.
* Jag vill måla om hela vardagsrummet.
* Jag vill fortsätta pyssla... kanske med kaffefilterblommor och glasburkar eller något annat...
* Jag vill resa på semestern, mer än bara till Östergötland.
* Jag önskar mig en sommarsemester med mycket bad och sol!
* Eftersom hyran ska höjas så hoppas jag att även lönen höjs... ;-)
* Ja det är väl dags att skaffa mig ny mobil. Men jag har önskemål som jag än så långe inte hittat i EN mobil...
* Jag hoppas att 2015 blir fylld med god hälsosam mat, mycket glädje och en massa intressanta diskussioner med både vänner och personer som jag inte känner.
Nu ser jag fram emot att fira ett nyår som välkomnar 2015... Ett roligare nyår än förra...
* Jag vill få lite starkare mag- och armmuskler.
* Jag ska fortsätta att i största möjliga mån gå och cykla till och från jobbet!
* En bättre cykel borde jag fixa...
* Att fortsätta gå ner i vikt. Målet att komma under 70 kg står kvar.
* Jag önskar ett år med 6 mer än 3 gånger i månaden.
* Jag önskar att jag kan leva sunt och kan vara ett gott föredöme både när det gäller kollegor, vänner och familj.
* Jag önskar goda levervärden.
* Jag vill undvika sötsaker.
* Jag vill dricka mycket citronvatten, dricka grönt eller örtte och äta mycket grape, särskilt till frukost.
* Jag vill fortsätta träna men när årskortet går ut ska jag byta gym till något som jag har närmre till och där någon vän tränar. Att min "coach" har slutat på Träna har väl en liten inverkan också... Men jag önskar henne lycka både i arbetslivet och privat!
* Jag önskar att min Mirena fungerar bra (som min förra).
* Jag vill vara in inspirationskälla till struktureringsarbete.
* Jag vill bli bättre på ritprat.
* Jag har ett annat litet löjligt mål - dricka minst en matsked kaffe i veckan... ;-)
* Jag vill sticka ut på ridtur minst en gång under 2015.
* Jag vill vara hundvakt minst tre gånger under 2015.
* Jag vill måla om hela vardagsrummet.
* Jag vill fortsätta pyssla... kanske med kaffefilterblommor och glasburkar eller något annat...
* Jag vill resa på semestern, mer än bara till Östergötland.
* Jag önskar mig en sommarsemester med mycket bad och sol!
* Eftersom hyran ska höjas så hoppas jag att även lönen höjs... ;-)
* Ja det är väl dags att skaffa mig ny mobil. Men jag har önskemål som jag än så långe inte hittat i EN mobil...
* Jag hoppas att 2015 blir fylld med god hälsosam mat, mycket glädje och en massa intressanta diskussioner med både vänner och personer som jag inte känner.
Nu ser jag fram emot att fira ett nyår som välkomnar 2015... Ett roligare nyår än förra...
söndag 21 december 2014
Ibland saknar jag min iPhone...
Åren går men saknaden består... Jag hade hoppats på att jag skulle få tillbaka min iPhone men efter alla dessa år så får jag kanske släppa den tanken... Men jag vill tipsa om alla ni andra som tappat sin mobil/blivit bestulen på sin mobil...
Se till att spårningen av din mobil är på! Jag hade på det och såg åtminstone fram till kl 14:00 var den befann sig. Men sen stängdes den av och gick inte att spåra...
POLISANMÄL! Lämna uppgifter som IMEI (International Mobile Equipment Identity), MEID (Mobile Equipment Identifier), CDN (Cellular Data Number) och ICCID (Integrated Circuit Card ID). Du kan hitta den här informationen på enheten, på enhetens förpackning eller i iTunes på datorn.
KONTAKTA DIN OPERATÖR! De kan låsa ditt kort/abonnemang och eventuellt hjälpa dig att låsa din telefon.
Använd Borttappat läge!
Identifiera den ungefärliga platsen!
◾En grön punkt betyder att den är online. Om enheten hittas, visas även tidpunkten då den hittades.
◾En grå punkt betyder att den är offline. Om enheten nyligen har varit online, visas även tidpunkten då den hittades. Om enheten har varit offline under längre tid än 24 timmar visas ”offline”. Om det inte går att hitta enheten med Hitta min iPhone visas den senaste kända platsen i upp till 24 timmar.
◾Om din iOS-enhet redan har en lösenkod ska den lösenkoden användas för att låsa enheten.
◾Om du uppmanas att ange en lösenkod måste den lösenkoden anges för att låsa upp enheten.
◾Om du uppmanas att ange ett telefonnummer bör du ange ett nummer som det går att nå dig på. Numret visas på enhetens låsta skärm.
◾Om du uppmanas att ange ett meddelande kan du ange att enheten har kommit bort eller hur man kan kontakta dig. Meddelandet visas på enhetens låsta skärm.
Om du glömmer lösenkoden, eller om du har konfigurerat ett lösenord för fast EFI-programvara på din Mac-dator (innan den tappades bort), ska du låsa den. Om du hittar den igen kanske du måste låsa upp den hos ett reparationscenter.
Se till att spårningen av din mobil är på! Jag hade på det och såg åtminstone fram till kl 14:00 var den befann sig. Men sen stängdes den av och gick inte att spåra...
POLISANMÄL! Lämna uppgifter som IMEI (International Mobile Equipment Identity), MEID (Mobile Equipment Identifier), CDN (Cellular Data Number) och ICCID (Integrated Circuit Card ID). Du kan hitta den här informationen på enheten, på enhetens förpackning eller i iTunes på datorn.
KONTAKTA DIN OPERATÖR! De kan låsa ditt kort/abonnemang och eventuellt hjälpa dig att låsa din telefon.
Använd Borttappat läge!
Identifiera den ungefärliga platsen!
◾En grön punkt betyder att den är online. Om enheten hittas, visas även tidpunkten då den hittades.
◾En grå punkt betyder att den är offline. Om enheten nyligen har varit online, visas även tidpunkten då den hittades. Om enheten har varit offline under längre tid än 24 timmar visas ”offline”. Om det inte går att hitta enheten med Hitta min iPhone visas den senaste kända platsen i upp till 24 timmar.
◾Om din iOS-enhet redan har en lösenkod ska den lösenkoden användas för att låsa enheten.
◾Om du uppmanas att ange en lösenkod måste den lösenkoden anges för att låsa upp enheten.
◾Om du uppmanas att ange ett telefonnummer bör du ange ett nummer som det går att nå dig på. Numret visas på enhetens låsta skärm.
◾Om du uppmanas att ange ett meddelande kan du ange att enheten har kommit bort eller hur man kan kontakta dig. Meddelandet visas på enhetens låsta skärm.
Om du glömmer lösenkoden, eller om du har konfigurerat ett lösenord för fast EFI-programvara på din Mac-dator (innan den tappades bort), ska du låsa den. Om du hittar den igen kanske du måste låsa upp den hos ett reparationscenter.
söndag 7 december 2014
Svenska Hjältars Medmänniskor 2014 är Föreningen Tilia
Juryns motivering:”Annesofie och Jenny är hjältar för att de genom sin organisation Tilia stödjande, förebyggande och opinionsbildande oavlönat arbetar med ungdomars psykiska ohälsa.”
Tilia, en organisation som stödjande, förebyggande och opinionsbildande arbetar med ungdomars psykiska ohälsa. Till det lilla kontoret vänder sig den med flera diagnoser, den med trassliga familjeförhållanden och den som trots en lycklig yta ändå har ett oförklarligt mörker inom sig. Vissa får de besöka på psykiatriska avdelningar, vissa hör de bara av på sociala medier.
– Hos oss får man stöd under helgen, på kvällen, på sommaren – året runt, alla dagar. Vi erbjuder mejl- och telefonstöd och en chatt där vuxna som själva lidit av psykisk ohälsa finns tillgängliga. Vi följer med den som på egen hand inte vill besöka olika myndigheter och vi anordnar pysselkvällar och workshops. De delar också erfarenheten av att ha mått dåligt och kämpat sig tillbaka från ätstörningar och dålig självkänsla. I dag är de överens om hur viktig en bestående kontakt är, att pekpinnar inte leder någon vart och att diskussionen ofta förs över huvudet på den som är ung.
– Vi arbetar på de ungas uppdrag, vi dikterar inte varför de mår dåligt och ansvaret att söka hjälp ligger inte enbart på dem. Att man inte ska slussas ut när man fyllt 18 är en annan drivkraft. De som vänder sig hit är i huvudsak mellan 12 och 30 år gamla.
"Varje advent har tidigare varit en skrämmande bekräftelse på att den ensamma högtiden närmar sig, men i år är jag övertygad om att det kommer att bli annorlunda – för i år planerar jag att fira advent och jul med Tilia."
Sitta med ångest över all tomhet den här tiden brukar innebära? Och att slippa den där klumpen i magen med tanke på all alkohol, hårda ord, kränkningar, tjafs och bråk...dom där andra aktiviteterna jag ändå har möjlighet till brukar föra med sig? Började typ gråta när jag insåg att jag kanske varken behöver vara ensam eller rädd.
Jag ser med stor glädje att psykisk ohälsa uppmärksammas i tidningar, på nätet, i tv och genom olika kampanjer. Skam och tabu kring ämnet lättar och fler vågar prata om sina erfarenheter och söka hjälp. Psykiskt sjuk. Läs orden igen. Vad får du för associationer? Stripigt hår, lång vit sjukhusskjorta, ett sargat ansikte med mörka ringar under ögonen? Någon som sitter hopkurad i ett hörn och pratar med en osynlig vän? Kanske får du bilden av en opålitlig, kanske till och med farlig person? Jag upplever att media oftast utmålar psykiskt sjuka som svaga offer, medan min erfarenhet säger mig att det ofta är precis tvärtom. Det pratas om psykisk ohälsa, men min psykiska ohälsa är väldigt fysisk. Konstant smärta i magen, ett kraftigt tryck över bröstet som gör det omöjligt att slappna av, spända muskler slukar min energi. Ett ständigt pipande ljud och brus i öronen håller mig vaken om nätterna. Konstant hjärtklappning. Min kropp var så utmattad, så slutkörd, så svag. Så många gånger var jag nära att ge upp. Det krävs en enorm styrka för att orka vara så svag. Psykisk ohälsa gör dig stark. Psykisk ohälsa diskuteras ofta utifrån ett individperspektiv, men var finns det strukturella perspektivet? Att över 500 000 svenskar måste äta antidepressiv medicin varje dag och att långt många fler mår dåligt tyder väl på att det är något fel på samhället? Kämpa på. Håll ut. Du gör en viktig inre resa!
Tilia, en organisation som stödjande, förebyggande och opinionsbildande arbetar med ungdomars psykiska ohälsa. Till det lilla kontoret vänder sig den med flera diagnoser, den med trassliga familjeförhållanden och den som trots en lycklig yta ändå har ett oförklarligt mörker inom sig. Vissa får de besöka på psykiatriska avdelningar, vissa hör de bara av på sociala medier.
– Hos oss får man stöd under helgen, på kvällen, på sommaren – året runt, alla dagar. Vi erbjuder mejl- och telefonstöd och en chatt där vuxna som själva lidit av psykisk ohälsa finns tillgängliga. Vi följer med den som på egen hand inte vill besöka olika myndigheter och vi anordnar pysselkvällar och workshops. De delar också erfarenheten av att ha mått dåligt och kämpat sig tillbaka från ätstörningar och dålig självkänsla. I dag är de överens om hur viktig en bestående kontakt är, att pekpinnar inte leder någon vart och att diskussionen ofta förs över huvudet på den som är ung.
– Vi arbetar på de ungas uppdrag, vi dikterar inte varför de mår dåligt och ansvaret att söka hjälp ligger inte enbart på dem. Att man inte ska slussas ut när man fyllt 18 är en annan drivkraft. De som vänder sig hit är i huvudsak mellan 12 och 30 år gamla.
"Varje advent har tidigare varit en skrämmande bekräftelse på att den ensamma högtiden närmar sig, men i år är jag övertygad om att det kommer att bli annorlunda – för i år planerar jag att fira advent och jul med Tilia."
Sitta med ångest över all tomhet den här tiden brukar innebära? Och att slippa den där klumpen i magen med tanke på all alkohol, hårda ord, kränkningar, tjafs och bråk...dom där andra aktiviteterna jag ändå har möjlighet till brukar föra med sig? Började typ gråta när jag insåg att jag kanske varken behöver vara ensam eller rädd.
Jag ser med stor glädje att psykisk ohälsa uppmärksammas i tidningar, på nätet, i tv och genom olika kampanjer. Skam och tabu kring ämnet lättar och fler vågar prata om sina erfarenheter och söka hjälp. Psykiskt sjuk. Läs orden igen. Vad får du för associationer? Stripigt hår, lång vit sjukhusskjorta, ett sargat ansikte med mörka ringar under ögonen? Någon som sitter hopkurad i ett hörn och pratar med en osynlig vän? Kanske får du bilden av en opålitlig, kanske till och med farlig person? Jag upplever att media oftast utmålar psykiskt sjuka som svaga offer, medan min erfarenhet säger mig att det ofta är precis tvärtom. Det pratas om psykisk ohälsa, men min psykiska ohälsa är väldigt fysisk. Konstant smärta i magen, ett kraftigt tryck över bröstet som gör det omöjligt att slappna av, spända muskler slukar min energi. Ett ständigt pipande ljud och brus i öronen håller mig vaken om nätterna. Konstant hjärtklappning. Min kropp var så utmattad, så slutkörd, så svag. Så många gånger var jag nära att ge upp. Det krävs en enorm styrka för att orka vara så svag. Psykisk ohälsa gör dig stark. Psykisk ohälsa diskuteras ofta utifrån ett individperspektiv, men var finns det strukturella perspektivet? Att över 500 000 svenskar måste äta antidepressiv medicin varje dag och att långt många fler mår dåligt tyder väl på att det är något fel på samhället? Kämpa på. Håll ut. Du gör en viktig inre resa!
lördag 29 november 2014
Individkultur eller gruppkultur?
DETTA SKREV JAG STRAX EFTER JAG TAGIT MIN EXAMEN 2011... Det har nu kanske ändrats en del och jag har fått betydligt mer tankar efter föredraget med Egon Rommedahl 2013-11-07... Jag gillar att utvecklas även om det kan vara känslosamt.
Under min utbildning till Aktiveringspedagog hade vi en uppgift i skolan som satte griller i huvudet på mig. Vi pratade bland annat om vår uppfostran och hur den påverkat oss. Det finns två "kulturtyper"...
Individorienterad kultur
Här uppmuntrar man självständighet, eget ansvar och egna beslut. Det skapar självständiga och starka individer som gärna försöker hävda sin rätt och kan ha svårt att anpassa sig till gruppbeslut.
Grupporienterad kultur
Stark lojalitet inom gruppen och de håller ihop i vått och torrt. Den som inte följer gruppens "regler" förskjuts (i vissa fall mördas) för att de vanhedar gruppen. De har stora skyldigheter att följa gruppen men har också rättigheter så som skydd och hjälp. Detta skapar individer som anpassar sig efter gruppen. Gruppen är van att följa en ledare så som ett MC-gäng eller sektledare. Dessa är lojala och vårdar gruppen.
Under min utbildning till Aktiveringspedagog hade vi en uppgift i skolan som satte griller i huvudet på mig. Vi pratade bland annat om vår uppfostran och hur den påverkat oss. Det finns två "kulturtyper"...
Individorienterad kultur
Här uppmuntrar man självständighet, eget ansvar och egna beslut. Det skapar självständiga och starka individer som gärna försöker hävda sin rätt och kan ha svårt att anpassa sig till gruppbeslut.
Grupporienterad kultur
Stark lojalitet inom gruppen och de håller ihop i vått och torrt. Den som inte följer gruppens "regler" förskjuts (i vissa fall mördas) för att de vanhedar gruppen. De har stora skyldigheter att följa gruppen men har också rättigheter så som skydd och hjälp. Detta skapar individer som anpassar sig efter gruppen. Gruppen är van att följa en ledare så som ett MC-gäng eller sektledare. Dessa är lojala och vårdar gruppen.
måndag 17 november 2014
Att hålla ett förhållande levande
Det är ytterst få kvinnor som lämnar ett LEVANDE förhållande. Om någon.
”Men jag gjorde allt för henne!” Vad är ”allt”? Det handlar inte enbart om att göra, utan VARA NÄRVARANDE. Vi kan göra ”allt” och samtidigt vara fullständigt känslomässigt blinda och icke lyhörda.
När tänkte du: när skrattade hon senast? Vad får henne att le inombords? Hur agerar/reagerar jag när hon känner sig orolig och utmattad? Hur kan jag uppmuntra utan att komma med falska försäkringar? Får jag henne att känna sig speciell?
Det handlar inte om att vara en försiktig myskille. Inte heller om att ständigt ligga på gaspedalen och tro allt handlar om prestation och görande. Stanna upp och fråga: hur vill jag att hon skall känna sig i min närhet? Vem kan jag VARA för att kunna ge djupare trygghet och vad är SAMHÖRIGHET?
Bara genom att börja tänka på hur en LEVANDE RELATION ser ut, har vi kommit en bit på vägen. Tankar föder verkligheter. Allting börjar hos oss själva. Som någon sa: ”försök inte hitta rätt kvinna, utan se till att bli rätt man.”
Närvaro är inte lätt i en stressad vardag. Det ligger nära till hands att vilja kliva in i bubblan och slippa allt ”krångel”, men återigen: SAMHÖRIGHET. Om vi missar att skapa förutsättningarna för den, kommer vi en dag stå där med en smärtsamt förvånad min: ”vad hände?! Jag som gjorde allt för henne! Förstår mig inte på kvinnor!”
Ett par saker som bäddar för allt annat än närvaro. Nu säger jag det igen: män – vi behöver bli bättre på det. Gå inte i försvar: närvaroblockerare nr 1.
Några förhållande killers:
1. Var defensiv. Visa med attityd, kroppsspråk och tonläge att du ”minsann tänker försvara din rätt.” Formulera kontringsmeningar i tanken då ni hamnar i diskussion (få saker är så avtändande som en icke lyssnande person).
2. Ha smartphonen (eller annan elektronik eller saker som dator, tv eller spel) som andra hälft.
3. Lyssna inte färdigt på henne, utan var blixtsnabb med smarta lösningar.
4. Kör med härskartekniker.
5. Behandla andra människor med nonchalans.
6. Dålig impulskontroll. Här ingår bl.a. alla former av missbruk.
7. Var inte delaktig i hemmet och undvik se de ”små” sakerna.
8. Bete dig på ett sätt som gör att kvinnan vid din sida känner sig ensam.
9. Var känslomässigt snål och tjata om sex, istället för att se vilka känslomässiga insättningar du gör på relationskontot.
”Men jag gjorde allt för henne!” Vad är ”allt”? Det handlar inte enbart om att göra, utan VARA NÄRVARANDE. Vi kan göra ”allt” och samtidigt vara fullständigt känslomässigt blinda och icke lyhörda.
När tänkte du: när skrattade hon senast? Vad får henne att le inombords? Hur agerar/reagerar jag när hon känner sig orolig och utmattad? Hur kan jag uppmuntra utan att komma med falska försäkringar? Får jag henne att känna sig speciell?
Det handlar inte om att vara en försiktig myskille. Inte heller om att ständigt ligga på gaspedalen och tro allt handlar om prestation och görande. Stanna upp och fråga: hur vill jag att hon skall känna sig i min närhet? Vem kan jag VARA för att kunna ge djupare trygghet och vad är SAMHÖRIGHET?
Bara genom att börja tänka på hur en LEVANDE RELATION ser ut, har vi kommit en bit på vägen. Tankar föder verkligheter. Allting börjar hos oss själva. Som någon sa: ”försök inte hitta rätt kvinna, utan se till att bli rätt man.”
Närvaro är inte lätt i en stressad vardag. Det ligger nära till hands att vilja kliva in i bubblan och slippa allt ”krångel”, men återigen: SAMHÖRIGHET. Om vi missar att skapa förutsättningarna för den, kommer vi en dag stå där med en smärtsamt förvånad min: ”vad hände?! Jag som gjorde allt för henne! Förstår mig inte på kvinnor!”
Ett par saker som bäddar för allt annat än närvaro. Nu säger jag det igen: män – vi behöver bli bättre på det. Gå inte i försvar: närvaroblockerare nr 1.
Några förhållande killers:
1. Var defensiv. Visa med attityd, kroppsspråk och tonläge att du ”minsann tänker försvara din rätt.” Formulera kontringsmeningar i tanken då ni hamnar i diskussion (få saker är så avtändande som en icke lyssnande person).
2. Ha smartphonen (eller annan elektronik eller saker som dator, tv eller spel) som andra hälft.
3. Lyssna inte färdigt på henne, utan var blixtsnabb med smarta lösningar.
4. Kör med härskartekniker.
5. Behandla andra människor med nonchalans.
6. Dålig impulskontroll. Här ingår bl.a. alla former av missbruk.
7. Var inte delaktig i hemmet och undvik se de ”små” sakerna.
8. Bete dig på ett sätt som gör att kvinnan vid din sida känner sig ensam.
9. Var känslomässigt snål och tjata om sex, istället för att se vilka känslomässiga insättningar du gör på relationskontot.
onsdag 12 november 2014
Det är skillnad på mig och min son...
(Enligt fakturan för oktober 2014)
Min son surfar 81.700 MB på datorn och 5.200 MB på mobilen! Det är 2.800 MB per dag!
Jag surfar 8.040 MB på min dator och 85 MB på mobilen.
Min son har under oktober skickat 39 sms och 3 mms.
Jag har skickat 593 sms och 27 mms! Det är nästan 20 sms per dag!
Min son surfar 81.700 MB på datorn och 5.200 MB på mobilen! Det är 2.800 MB per dag!
Jag surfar 8.040 MB på min dator och 85 MB på mobilen.
Min son har under oktober skickat 39 sms och 3 mms.
Jag har skickat 593 sms och 27 mms! Det är nästan 20 sms per dag!
måndag 3 november 2014
fortsättning på vad jag gillar och inte...
Något kanske blir upprepning men jag har kommit på så mycket mer... Börjar med vad jag gillar:
nyfikenhet
uppriktighet
självinsikt
öppenhet
jordnära/naturliga personer
djurvänner
generositet
gästfrihet
huvudbry
tankenötter
matte
ordvrängeri
leenden
åsikter
glädje
realism
fantasi
sjunga (det vet nog mina arbetskollegor)
jobba
färga håret
plocka svamp
spela sällskapsspel
titta på moln
åka motorcykel
hälsa på vänner (korta eller längre tex övernattning)
cykla
foto
flyga drake
fläta håret
massage
åka buss
volvo
ljusbruna ögon
retriver och spaniel
brie
saltlakrits
vaniljfudge
mörk choklad
maskrosor
Björn Skifs
reklam
statistik
Grannfejden, Lyxfällan, Ensam mamma söker, Bonde söker fru
relationskomedier, thriller, kriminalare och andra sevärda med budskap
bedömningssport /konst tex: simhopp, dans, konståkning/isdans, hästdressyr osv
sms, mail (kan ju alltid läsas och svaras när man KAN)
Jag tycker INTE om:
fästingar
skimlar
lejon
knott
whiskey
öl
(katter) gillar djur generelt men jag är inte en "kattmänniska"
personer som inte far väl hand om sina djur
tango
punk
fullmåne
grupptryck
droger
brutna löften
ändrade planer
dominans
oförstående
oacceptans
ilska
svarta ögon
skylla ifrån sig
själviskhet
ej inse fakta
anonymitet
trötthet
konstant smärta
pms
Markoolio
tillgjordhet
oansvar
nyfikenhet
uppriktighet
självinsikt
öppenhet
jordnära/naturliga personer
djurvänner
generositet
gästfrihet
huvudbry
tankenötter
matte
ordvrängeri
leenden
åsikter
glädje
realism
fantasi
sjunga (det vet nog mina arbetskollegor)
jobba
färga håret
plocka svamp
spela sällskapsspel
titta på moln
åka motorcykel
hälsa på vänner (korta eller längre tex övernattning)
cykla
foto
flyga drake
fläta håret
massage
åka buss
volvo
ljusbruna ögon
retriver och spaniel
brie
saltlakrits
vaniljfudge
mörk choklad
maskrosor
Björn Skifs
reklam
statistik
Grannfejden, Lyxfällan, Ensam mamma söker, Bonde söker fru
relationskomedier, thriller, kriminalare och andra sevärda med budskap
bedömningssport /konst tex: simhopp, dans, konståkning/isdans, hästdressyr osv
sms, mail (kan ju alltid läsas och svaras när man KAN)
Jag tycker INTE om:
fästingar
skimlar
lejon
knott
whiskey
öl
(katter) gillar djur generelt men jag är inte en "kattmänniska"
personer som inte far väl hand om sina djur
tango
punk
fullmåne
grupptryck
droger
brutna löften
ändrade planer
dominans
oförstående
oacceptans
ilska
svarta ögon
skylla ifrån sig
själviskhet
ej inse fakta
anonymitet
trötthet
konstant smärta
pms
Markoolio
tillgjordhet
oansvar
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)