Välkommen till min blogg! Understruken text är länk till annan sajt. Jag citerar även ibland andra utan att hänvisa. Här är mina funderingar om samhället, bloggar, mitt liv, intressen osv. Jag uppskattar och fascineras av olikheter och personer som står för sin sak, oavsett om jag sympatiserar eller inte. ALLA ÄR VI UNIKA oavsett om vi är lika eller olika. Jag anser att allas åsikter är lika mycket värda och jag tycker att olikheter är stimulerande.
onsdag 24 augusti 2016
Är det konstigt att det finns krig och en massa hat?
¨ Är jag blåögd naiv när jag vill sprida kärlek, tolerans, acceptans, tålamod och glädje? Är det moget att skälla ut de som inte tycker samma? Är det vuxet att bara heja på hemmalaget? Och inte kan jag skylla på att det är manligt med att kolla på fotboll för de som gapade högst var ju kvinnorna!
måndag 25 juli 2016
onsdag 20 april 2016
illamående vid graviditet?
Vissa känner av det redan innan den första menstruationen uteblivit, för andra kommer det först nån vecka efter utebliven mens, för en del lite senare ändå och för vissa inte alls. En del känner av det bara någon dag, eller någon vecka, de flesta under ett par månader, en del i perioder under hela graviditeten och vissa under hela graviditeten.
Så blir du av med illamåendet:
• Försök undvika stress.
• Prova med att ha något ätbart vid sängkanten på morgonen.
• Ät lite men ofta.
• Prova om det blir bättre med kokt mat.
• Drick mycket om du kräks ofta.
• inlagd ingefära eller riven färsk ingefära i tevatten.
• Citron (exempelvis citronvatten)
• 15 droppar av flytande B6-vitamin morgon och kväll i ca 2 veckor, finns på Apoteket under namnet pyridoxin.
• På många MVC kan barnmorkor eller sjuksköterskor ge akupunktur.
• Akupressur, zonterapi kanske?
• Banan på natten.
• Tugga på morötter.
• svart vinbärssaft, Loka, Ramlösa, aprikoskräm, nyponsoppa.
• potatismos
• Cyclicine, en slags antihistamin.
• Ingefära, citron och honung. Varmt i vatten, kallt som isig dryck eller med bara en liten bit rå ingefära under läppen
• Sötmandel
• Smörgåsrån eller Mariekex
• Grönsaksbuljong
• En klunk vatten då och då
• Färska räkor?
• Drickyoghurt
• Socker kan eventuellt förvärra illamåendet!
• Undvik fet mat.
• Undvik starkt kryddad mat.
• Undvik alkohol.
• Undvik koffein (kaffe och te). Du kan dricka örtteer men inte svart te.
• Vila dig flera gånger om dagen. Det är bra att lägga sig ner och ha något högt under huvudet och benen.
• Ta det lugnt när du går upp. Rör dig långsamt och undvik hastiga rörelser.
• Ät varannan eller var tredje timme, även om du inte är hungrig.
• Sitt upp efter måltiderna så att tyngdkraften hjälper dig att hålla maten nere.
• Det kan hjälpa att äta lite innan du sover. Gärna yoghurt, bröd, mjölk, flingor eller en liten smörgås. Det kan också hjälpa att äta lite på natten eftersom det förebygger morgonkräkningar.
• Om det är bestämda lukter som utlöser illamåendet eller kräkningarna, så undvik dem.
• Det kan vara förnuftigt att vänta lite med att borsta tänderna efter en måltid, eftersom det kan utlösa kräkning.
• Det kan också hjälpa att få frisk luft och lite motion. Det är en god idé att gå en liten tur varje dag. Både för att du kan andas ren luft och för att det ökar aptiten.
• Eventuellt kan du sova med öppet fönster.
• Undvik rökning. Rökning är skadligt både för dig och för barnet. Rökning minskar även aptiten
• Undvik medicin. Om du ska ta medicin efter ordination från din läkare, så försäkra dig om att han eller hon vet att du är gravid, eftersom många läkemedel är skadliga för fostret.
Man har ännu inte funnit den definitiva orsaken till illamåendet och kräkningarna. Näraliggande förklaringar är dock att det beror på hormonpåverkan eller obalans i blodsockret. Andra tänkbara orsaker är stress och överbelastning. Om du kräks så mycket att du mister för mycket vätska, salt och näring kan kroppen bli uttorkad. Om du känner dig svimfärdig, inte kan kissa, blir torr i munnen och får spruckna läppar, ska du kontakta läkare.
I en undersökning på Familjeliv.se svarade mer än en tredjedel att de mådde illa de tre första månaderna, men för drygt tretton procent gick inte illamåendet över förrän senare i graviditeten. Femton procent behövde sjukvård eftersom de varken fick behålla mat eller dryck. Det är framför allt hormonnivåerna som ligger bakom illamåendet och kräkningarna. Runt den sjätte gravidveckan får man ett kraftigt påslag av det graviditetsbevarande gulkroppshormonet. Ju högre hormonhalterna är, desto större är risken att känna sig spyfärdig. Därför är det vanligt att må sämre vid en tvillinggraviditet eftersom kroppen då producerar ännu mer gulkroppshormon, det vill säga progesteron.
Illamåendet blir värre när man är trött och stressad. En del behöver bli sjukskrivna – det är svårt att sköta ett jobb om man mår konstant illa och kanske kräks under dagen. För många gravida är morgnarna dagens värsta stund. Under graviditeten är magen känslig för att bli tom. Vid ungefär var tionde graviditet är illamåendet och kräkningarna så pass allvarliga att det räknas som komplikationen hyperemesis gravidarum, ofta med sjukhusvistelse som följd.
Man kan pröva att lägga om kosten genom att minska på mängden gluten och mjölkprotein. Under graviditeten vill de flesta sköta om sig lite extra och satsa på att äta så näringsrikt som möjligt. Men håller man på att kräkas av blotta tanken på matos, ska man inte ha dåligt samvete om måltiderna inte blir enligt kostcirkeln.
– Försök att minska stressen på jobbet!
– Det hjälper att småäta lite innan man kliver ur sägen.
- På dagen är det bra att satsa på täta mellanmål som frukt eller knäckebröd.
- Minska på kaffet och starka kryddor,
- Välj kokt mat, det är milt mot magen. Många tycker också att fisk är lättare att få ner än kött.
- Akupunktur har hjälpt många att må bättre. För en del försvinner eller lindras illamåendet redan efter en behandling. Andra kan behöva mellan tre och fem behandlingar.
– Lyssna på kroppen och vila mycket.
- Åksjuke-armband eller Postafen, som är ett receptfritt läkemedel mot illamående, kan också hjälpa. Det finns receptbelagda mediciner, till exempel Lergigan, som är mer effektiva. Nackdelen är att man blir trött av att ta dem.
– Ris är mer lättsmält än mat som innehåller gluten.
– Långsamma kolhydrater och fibrer är viktigt att få i sig, fruktfibrer är jättebra. Ta gärna med en fruktsallad till jobbet och ät som mellanmål.
- Mjölkprodukter i alltför stor mängd kan vara svårt för levern att bryta ner.
- Sushi för gravida och misosoppa är snällt mot magen.
- Ingefära och kardemumma.
- Jordgubbar innehåller mycket järn, är lätta att äta och milda för matsmältningen.
Akupressur har länge använts som icke-invasiv behandling för att lindra illamående eftersom att det främjar kroppens återställande av den normala magrytmen. Clearblue Enhet för lindring av graviditetsillamående använder Transkutan Elektrisk NervStimulering (TENS) för att försiktigt massera viktiga akupressurpunkter på den vänstra handleden, vilket lindrar symptomen för graviditetsillamående.
Utvalda produkter mot illamående för dig som väntar barn!
10 metoder att minska ditt illamående under graviditeten!
måndag 18 april 2016
Det är svårt
Det är inte ofta jag blir generad, men i lördags hände det... Jag hade kul och det pratades en massa biprat. Tre biodlarfamiljer varav två började förra året, ja då blir det en del prat om blommor och bin... HA ha ha...
Jag har alldeles för mycket störande tankar i mitt huvud. Just i dag är jag mest irriterad på Förbo. Det är inte MITT fel att de inte läser sin post! Det handlade om att jag vill ställa en bikupa i närheten av min bostad. I vissa länder (ja ett fåtal personer även i Sverige) har man bikupor på balkongerna. Här i Sverige är det nog inte så vanligt utan mer vanligt att de står på hustaken som på Gothia Towers i Göteborg... och på skyskraporna i New York. Självklart sa Förbo nej. Ja inte ens den andra platsen som jag föreslog utan tyckte det skulle vara åtminstone 100 meter till närmsta lägenhet.
Jag fortsätter att drömma om att ha bin på närmre håll så jag slipper cykla flera km. Ja det optimala hade varit om jag vunnit på Lotto så där 3-4 miljoner och kunde köpt mig hus... Ja det är ju en dröm...
Jag drömmer ganska mycket, även om romantik... Nu har de berättat om årens bönder i Bonde söker fru... Men inte vill man väl vara på tv? Ja sen finns ju Bachelor också...
lördag 9 april 2016
lördag 18 juli 2015
tisdag 14 april 2015
måndag 9 mars 2015
Nä julklappen till mig själv fungerar FORTFARANDE inte som jag hoppades på...
Jag hade hoppats på att slippa pms i december... Men så glad fick jag visst inte vara... ;-) jag hoppades verkligen att slippa en jul med PMS... Ja ja... får väl räkna med en liten blödning lagom till jul/mellandagarna... *suck* Men men... bara att bita i sura äpplet...
Uppföljning... Jag har inte blivit av med varken pms eller blödningar... Hm... nu försöker jag med andra medel!
söndag 8 mars 2015
Internationella Kvinnodagen 8 mars #lönheladagen!
Det arbete som kvinnor gör, eller som utförs i sektorer och branscher där de flesta är kvinnor, värderas lägre än det arbete som män gör.
onsdag 4 mars 2015
onsdag 18 februari 2015
Martina och särbon
Martina skaffade ganska nyss körkort. Särbon har haft körkort i över 20 år. Martina tycker inte om att köra i centrala Göteborg eller med släp. Det överlåter hon till särbon. Särbon har kört mycket med släp, men också skåpbilar, lätt lastbil, flygplan och bandvagn. Martina kör helst bilen till en hall där det erbjuds handtvätt som hon betalar för. Särbon tycker att tvätta bilen kan man göra själv.
Martina gillar att åka till Ullared och handla. Särbon tröttnar ganska snabbt.
Det är oftare särbon är Martina som säger "jag vill sova".
Martina har nyligen fått omtapetserat i hallen. Särbon har själv målat två fondväggar i sin lägenhet.
Vilka är nu dessa personer? Vilken är mest kvinnlig respektive manlig?
måndag 16 februari 2015
Karin och särbon
Karin tycker det är viktigt och roligt att färga håret för att dölja de gråa hårstråna. Balsam eller inpackning är viktigt att använda för att få håret glansigt och mjukt. Särbon borstar håret och det ligger hår i både handfat och dusch.
Särbon kör oftast bilen och erbjuder att bära påsarna när det börjar bli tungt.
Särbon gillar grillat och att fiska. Karin gillar sallad, grönsaker och frukt och pyssla med växter och djur.
Särbon är inte så social i större sammanhang. Karin gillar att prata med allt och alla.
Särbon kan gå med mer eller mindre samma kläder år ut och år in: mörka jeans, svart T-shirt och alltid samma modell av skor. Karin gillar färg och mönster och gärna välja kläder efter humör, tillställning eller situation.
tisdag 30 december 2014
Förklimakteriet?
Så kan besvären lindras:
• Se över vad som stressar dig mest och dra ner på det så mycket du kan.
• Gör avslappningsövningar (eller vila en stund på soffan).
• Sluta vara perfektionist!
• Utöva motion i en form du gillar.
• Akupunktur kan hjälpa.
• Likaså yoga.
Mia Lundin, som är barnmorska med specialistutbildningar inom gynekologi och obstetrik, kallar denna fas förklimakteriet Mia bor i USA och har där i över 20 års tid arbetat med att behandla hormonella rubbningar hos kvinnor. Själv förespråkar hon bioidentiskt progesteron, ett preparat som reglerar hormonet progesteron som i sin tur påverkar nivån av östrogen.
tisdag 25 maj 2010
fredag 23 april 2010
duktiga män
som en kvinna varje vecka gör
så duktig han är!
Om han hel och ren sig klär,
om han betalar räkningarna sina
oavsett om det för kvinnan är en pina
tas det för givet
att kvinnan sköter sig i livet.
En man kan supa slåss och bära sig åt
men en kvinna måste säga förlåt
om hon lever som en man.
Historien är kanske inte sann
men män kan
så mycket mer
men kvinnor måste göra mer och fler
för att vara lika bra
som en man som inte ansvar ta.
Varför är en man(ej någon större kognitiv funktionsnedsättning, inte heller biologisk/fysisk funktionsnedsättning) närmare 40 år DUKTIG när han får hjälp av sin mamma någon gång i halvåret att städa sin egna läghet? Vaddå duktig???? Är det inte en "plikt"/skyldighet? Det är ju han själv som får gå i skiten? Om man säger till en kvinna "Vad duktig du är som städat ditt hem!" kan det tolkas som kränkande.
"Jag är duktig för att jag gör det så sällan, så när jag gör det så är jag duktig"
Jag tycker mer att man INTE är duktig om man bara städar en gång i halvåret. Jag tycker att de som städar varje vecka är betydligt bättre. Jag undrar hur mitt jobb skulle sett ut om det bara städades någon gång i halvåret och skyllde på att man är duktigare om man gör det mer sällan... hm...
fredag 26 februari 2010
fredag eftermiddag/kväll
Tur att bussen var försenad så jag slapp springa...
Jag försökte "lura" in min pojkvän till centralen med men det gick inget vidare... han gillar verkligen inte att köra i stan och absolut inte under rusningstrafik. Tänkte att han skulle få träffa mina vänner... Men han var iaf snäll och gick in och tittade på rusta för mig. Men det hjälpte inte... Som uppgift fick HAN fixa middagen som han själv hade önskat...
Anledningen till att jag åkte in till stan var att jag ville stjäla kramar från några vänner. De bor inte här i trakten så det gäller att passa på när de är här i faggorna... De "jobbade" som hm... tågkonduktörer...(?) på en förening på tåget upp till tjejvasan. Jag har nog aldrig sett ett så långt persontåg!! 13 vagnar och ett lok (som fick bytas i Göteborg). Sedan ska de byta till ånglok en bit för att det är en sträcka som är strömlös! HÄFTIGT!
Efter en rundvandring stod vi och pratade en stund. Sen fick han anrop om att få på passagerarna... De hade skapat en kö på utsidan till "valla-vagnetn" men det var ju inte så smart om tågen skulle kunna åka i tid. När de till slut kom iväg en eller två minuter sent så hade jag fått svar av en kompis att han var hemma. han bor nära centralen och det ver verkligen längesen vi sågs senast... Det var första bowlingen jag var med på jobbet... Så det är ju ett bra tag sedan... Nästa gång blir väl i april...
Missade bussarna för att vara hemma vid sju. Men eftersom min pojkvän inte ens börjat med maten vid sju så gjorde det ju inte så mycket... Jag fick tusen frågor om hur han skulle göra men vad vet jag... jag ade aldrig gjort den maträtten och eftersom han hade varit hemma hos mig nästan en timme så trodde jag att han kollat upp recept. Men det hade han inte. Jag gav honom rådet att använda en livlina och "ringa en vän". Kollade med sin mamma... 19:16 hade han fortfarande inte börjat steka köttet...
Väl framme vid eriksdal och sen susa hem, strax efter halv åtta var jag hemma... och FORTFARANDE har han varken satt på ugnen eller börjat steka köttet!!!! Vad kan man ha män till egentligen???? Det var optimistigt trott av mig att tro att maten skulle vara färdig vid sju... jaja... Maten tog inte sååå lång tid ändå men blev godkänd även om köttet blev liiiite torrt, men helt klart ätbart... Detta kan han få göra om! ;-)
torsdag 25 februari 2010
Vem var Jesus?
* Han hette Jesus
* Han var tvåspråkig
* Han blev alltid trakasserad av myndighetspersoner
Men det finns också goda belägg för att han var irländare
* Han gifte sig aldrig
* Han berättade alltid historier
* Han älskade att vara ute i landskapet
Samtidigt finns tydliga indikationer på att Jesus var svart:
* Han kallade alla för 'broder'
* Han tyckte om gospel
* Han kunde inte få en rättvis rättegång
Tre starka fakta talar för att Jesus var italienare:
* Han gestikulerade med händerna när han pratade
* Han drack vin till varje måltid
* Han var säker på att hans mamma var oskuld, och hans mamma var säker på att han var Gud
......medan ytterligare tre företeelser pekar på att han kan ha varit från Kalifornien
* Han klippte aldrig håret
* Han gick omkring barfota
* Han grundade en ny religion
MEN - de mest övertygande bevisen talar faktiskt för att Jesus var KVINNA:
* Han blev tvungen att utfodra en stor mängd människor på kort varsel fast det inte fanns någon mat
* Han försökte göra sin röst hörd bland massor av karlar som inte fattade ett dugg
* Till och med när han var död var han tvungen att stiga upp för att det fanns mer jobb för honom att göra...
tisdag 6 oktober 2009
Har jag asperger?
Idag vill jag prioritera två saker. Sedan prioriterar jag alltid mat också för utan det klarar jag mig inte. Men det krävs planering! Ibland känns det som att planering är "fult".
"Ibland måste man bara dricka så mycket att man blir lika dum som andra en liten stund." /Nemi
Måste jag supa mig full för att förstå de som hellre dricker sig fulla än äter ordentligt? Men jag mår ju bara illa efteråt. Vad är nöjet då när konsekvenserna är så otrevliga? Är det inte bättre att göra saker som får trevligare konsekvenser?
Ibland känns det som om jag verkligen blir idiotförklarad för att jag inte finenr nöje i att resa utomlands eller dricka alkohol.
Vän: -... och där stod vi, nakna och nyrånade, och då kom monsunen! Sen var det hippiefestival i Goa. Fullmoonparty, panka i Pakistan, höga i Himalaya, världens bästa magic mushrooms!
Zelda: -Nämen! Oj! jisses! (Faaarligt!)
Vän: -Schamanorgier, liftade över iranska gränsen, rumänska rövargäng, fast i Tullen...
Zelda: (Jättefarligt!)
Vän: -Gatumisikanter i Marrakesh, vill du ha en spliff?
Zelda: -Nej, jag måste hem och vattna pelargonerna och läsa Allers. Tack för kaffet!
Allla lever vi olika liv. Ska jag tvinga alla att tycka om djur, kommunikation och planering? Vi har olika intrssen. Jag accepterar det men jag känenr att samhällsnormen bestämmer mycket vad som är rätt och fel...
"Alltså, jag tror att alla barn egentligen vill passa in i mängden, men det är inte alla som får plats där. Man provar några år ändå. Och under de åren hatar man sin status.
Skolans kastsystem är grutala, och har man väl blivit stämplad som förlorare, så känner man verkligen att man bär det märket i pannan utanför skolan också. Det är smärtsamt och jobbigt och man skäms.
Sen händer det nåt. För efter ett tag har amn lärt sig att hantera det, och börjar GILLA att stå utanför. Och man tar med sig identietern som outsider ut i världen och smyckar sig med den, som en soldats medaljer.
Plötsligt har skamfläcken blivit en krona och du upptäcker att alla du tycker det är spännande att pratat med har samma bakrund som du själv.
Även om majoriteten nu är redo att ta emot dej, så är du van vid att ta avstånd från dom som fiender. Du skickar ut signaler om att du inte vill vara en av dom. Din dröm går i uppfyllelese. Gång på gång på gång."
Varför ska man låtsas vara något man inte är? Visst om man är villig att ändra på sitt liv är ens ak men att bara hålla med för att vara till lags för att sen tycka att det inte är okej...?
Nemi: -När man träffar nån tycker jag inte att man ska låtsas som om man har mer gemensamt än man faktiskt har...
Kille: -Precis
Nemi: -Nej, jag menar... Det är roligt att träffa folk som säger rakt ut att dom... Till exempel lyssnar på hitlistepop - än folk som låtsas att dom inte gör det för att den andra personen ska känna sig mer besläktad med dom!
Kille: -Självklart.
Nemi: -Men... Om jag säger att JAG gillar Coil - och DU säger att du också gör det... Så är det okej, men inte om det inte är sant! En social kameleont är ju egentligen ... ingen person alls.
Kille: -Vänta lite! ... Insinuerar du att JAG...?
Är det okej att följa strömmen? Är det okej att inte göra det?
Feminist? Nä det är jag verkligen inte. Jag tycker att de som VILL stå vid spisen och föda barn och uppvakta sin man kan få göra det. De som vill jobba och lämna man och barn kan väl få göra det med. JAG kan inte bestämma det!
Zelda: -Farsan. Jag är här nu. Kom och hämta vid bussen!
Farsan: -Kan du inte gå?
Zelda: -Nej. För jag har fyrtio kilo packning för jag är utslängd ur kollektivet och det är därför jag ska bo hos dej, om du minns?
Farsan: -Men det är Brittish Open på teeeve... och förresten äå är jag också feminist nu och tror att din kvinnliga styrka att bära dina väskor själv...
Zelda: -Så jämställdhet betyder att du aldrig mer ska hjälpa en kvinna?
Parsan: -Man kan inte ätakakan och ha den kvar lilla gumman.
Zelda har äntligen kommit fram och står och tittar på farsan som meckar med en moppe.
Zelda: -Jaha, här står ni och meckar...
Farsan: -Suck.
Zelda: -Hur kommer det sig att JAG aldrig fick någon moppe Pappa? Eller bilbana? eller TV-spel? Jag tyckte det var lika roligt som brorsan! Varför skulle jag fostras till barnalstringsmaskin med töntiga dockor? Varför fick jag aldrig reparera skotern? Jag vill också kunna tekniska grejor!
Farsan: -Men kom hit och hjälp till då unge!
Zelda: -Äsch, jaaag kan väl inte sånd dääär!
Jag har haft ett förhållande då jag lite skämtsamt sa att jag var mannen och han kvinnan... Han stod inne och strök stjortor och lagade mat medan jag vaxade bilen och hanterade slägga. Om vi nu inte ska vara "kvinnliga" så får vi väl också mecka och bära tungt om vi nu vill ha samma "regler" som männen!
lördag 8 augusti 2009
Manligt och kvinnligt i arbetslivet
Jag har läst artiklar om att en ensamstående mamma ses ned på men en ensamstående pappa anses vara ansvarstagande. Flera arbetsgivare ställer frågor till KVINNORNA om de funderar på att skaffa barn men den frågan får inte männen.
På sätt och vis kan jag ju förstå för under graviditeten kan kvinnan må dåligt osv som gör att hon inte kan jobba men att inte anställa en ensamstående förälder för att det är mamma är diskriminerande!
Sedan har jag igår gått och funderat på det där med hur MÄN diskrimineras... Är det en grund att anställa en kvinna för att en kvinna får tummen ur och får uppgifterna gjorda och kan "se" vad som behövs göras i ett hem?
Är det positivt eller negativt med en blandning? Männen blir trötta på att alltid få ta tag i det tekniska och kvinnorna blir trötta på att få köpa in städmaterial och kläder. Är det könsrelaterat eller är det från person till person? För visst har jag stött på flera kvinnor som INTE städat efter sig. JA jag tycker till och med att den allra bästa medarbetaren jag haft på min nuvarande arbetsplats varit en kille som ALDRIG missade något!!! (perfektionist?)
Det bästa att få något gjort är att själv göra det. Det har jag lärt mig av egen erfarenhet. Främst i relationer och i stallet. Man kan inte skylla på andra att det inte blir gjort saker som man själv lika väl kan göra. Men visst känns det lite trustrerande när man på möten beslutar att det och det ska göras av den och den och "den" inte gör det...
När jag kom tillbka från semestern trodde jag faktistk att det skulle vara "värre" än det var. Men visst fanns det en och annan sak som jag blev förvånad över att det VAR gjort... *fniss*
Sedan så kan jag förstå att man inte vill/orkar dra hela lasset själv. Men ligger det i könet att inte få saker och ting gjorda? Eller är det personligheten? Saker som borde gjorts i våras som inte är gjorda än... öh... Kommer det bli gjort eller ska man lika väl skita i det nu?
Något annat jag tänkte på var hur man anställer folk. Vissa kan ju låta jättebra på en anställning men sedan visa sig inte fungera med dessa uppgifter och tvärt om. En som kanske mest sitter tyst och suger in all information kanske är väldigt ansvarstagande och drivande när personen väl kommit in i arbetet. Den som gör bäst reklam för sig själv är inte alltid den som är bäst eller hur!?









