Hjärna
- MSM övergår i ämnen som är livsviktiga för en optimalt fungerande hjärna; dopamin, seratoin, endorfiner,
enzymer och hormoner och kan därför vara effektivt mot olika typer av depressioner.
Hjärta och kärl
- MSM ger kroppen viktigt metyl, vilket minskar den skadliga bildningen av homocystein som ofta bidrar till
hjärt- och kärlsjukdomar
- Djurförsök med kaniner som matades med kolesterolrik kost visade att de kaniner som fick tillskott av MSM
inte utvecklade plackansamlingar i blodkärlen.
- MSM sägs minska åldringsprocessen i kroppen
Luftvägar
- MSM har i vetenskapliga studier visat sig minska snarkning. Spraya MSM –spray (1 del MSM-pulver i 6 delar
vatten) i näsan och halsen strax innan sänggående.
- En studie i Oregon Health Science University visade att 80% av de 35 medverkande fick en signifikant
minskning av sina snarkbesvär. I USA finns det en speciell MSM-baserad snarkspray att köpa i
hälsokostbutiker.
Lever och galla
- MSM hjälper levern att utsöndra galla.
- Det spekuleras över om svavel förlänger livet och även kan skydda mot toxiska ämnen. Både svavel och metyl
används för kroppens avgiftning, men i olika processer
- MSM tillsammans med magnesium är viktigt för avgiftning av svavelsyra.
- MSM minskar effekten av selen- och tungmetallförgiftning.
Bukspottkörtel och blodsockerbalans
- MSM innehåller organiskt svavel som är viktigt för kolhydratmetabolismen och glykosanvändningen
- MSM mjukar upp cellväggarna som annars har svårt att ta upp insulin och socker och då minskar belastningen
på bukspottkörteln som annars bara fortsätter producera mer och mer insulin (Diabetes typ 2)
- Insulin tillverkas av svavelsubstanser
Mage och tarm
- MSM kan hjälpa vid olika magbesvär genom att främja den naturliga tarmrörelsen genom att blockera ämnet
kolinesterase, en tarmrörelsehämmande substans som orsakar besvär speciellt hos äldre människor.
- MSM får fart på trilskande magar oavsett om det är förstoppning eller diarré som besvärar
- MSM minskar sura uppstötningar som kan tränga upp genom magmunnen.
Skelett och benvävnad
- MSM har i en vetenskaplig studie visat sig kunna stoppa den brosknedbrytning, artros, som kan uppträda i
olika sjukdomstillstånd.
- Det organiska svavel som MSM innehåller tas upp av kroppen och ger kroppen det den behöver för att kunna
sköta underhåll och reparation av brosk i leder. Svavelmolekylerna ger strukturen i det svampliknande
materialet brosk.
Hud
- MSM ger kroppen tillskott av viktigt svavel som används för att hålla kroppens mest förekommande protein,
kollagen, mjukt och smidigt.
- MSM accelererar sårläkning med 50%. Dricks samt används som kräm. Blanda en tredjedel MSM-pulver med
två tredjedelar kräm (stöt pulvret i mortel först).
- MSM mjukar upp huden och kan även minska rynkor och kraftiga ärrbildningar s.k. kelloider. MSM är
effektivt på operationsärr, brännskador och hudbristningar.
- MSM kan läka svårtbehandlade sjukdomssymptom som svåra eksem och självsprickor, psoriasis, lupus och
sklerodermi.
- MSM är effektivt mot akne.
Hår och naglar
- MSM ger kroppen tillskott av viktigt organiskt svavel, en viktig komponent i byggandet av hår och naglar. Ett
exempel är proteinet keratin som byggs upp av bl.a. aminosyran cystin.
- Tunna, ojämna och spruckna naglar hämtar sig snabbt och blir tjockare, jämnare och hela. Naglarna växer
dessutom mycket snabbare.
- Livlöst och tunt hår får liv och lyster av MSM. Håret blir oftast även tjockare. Även dålig hårväxt stimuleras
av MSM. Håret växer även snabbare. En dubbelblindstudie i USA på hår och naglar konstaterade att 100 % av
dem som tagit MSM-tillskott uppvisade ökad hårtillväxt.
Tänder
- Borsta tänderna med MSM. Det ger tandköttet välbehövligt organiskt svavel. Det stoppar kroniska
tandköttsblödningar och agerar antiinflammatoriskt och smärtlindrande.
- MSM fungerar även i viss mån lite tandblekande
- En studie i USA visade att den grupp patienter som förutom vanlig profylax även fick borsta tänderna med en
MSM-produkt, hade hela 67 % mindre tandköttsproblem än kontrollgruppen.
Ögon
- MSM ger ögonen det viktiga organiska svavel som behövs för att hålla linsen mjuk och smidig. Det förebygger
åldersseende. Åldersseende är när linsen hårdnar och ögat inte längre kan fokusera på nära håll. Det beror inte
på att musklerna åldras.
- Eftersom MSM mjukar upp cellerna i ögat så innebär det att ögat lättare tryckutjämnar och lättare lämnar ifrån
sig olika slaggprodukter, d.v.s. att man kan förebygga grå och grön starr.
- Många som använder MSM upplever att de får förbättrad syn efter ett tags användning.
Muskler
- MSM har en energifrämjande förmåga genom att mjuka upp cellerna så att de effektivare tar upp syre och
näring och lättare avger slaggprodukter.
- MSM höjer mjölksyratröskeln, vilket ger mindre risk för träningsvärk.
Immunförsvar
- MSM kan hjälpa kroppen att skydda sig mot parasiter genom att skapa en hal hinna i tarmarna som hindrar
parasiter att fästa. MSM konkurrerar med parasiterna om s.k. receptorpunkterna. Amöbor, ringmaskar och
andra parasiter spolas helt enkelt ut ur tarmsystemet, eftersom de inte kan hålla sig kvar.
- I USA räknar man med att 85% av befolkningen har en eller flera parasiter i kroppen. Parasiterna kommer
oftast genom konsumtion av dåligt tillagat kött eller dåligt sköljda grönsaker.
- MSM har en astma- och allergidämpande förmåga genom att verka som ett naturligt antihistamin. Rensar även
ut allergena ämnen ur kroppen genom den avgiftande effekt svavel och metyl har. MSM kan minska
pollenallergi, pälsdjurs- och kvalsterallergi, födoämnesallergier, läkemedelsallergier/överkänslighet
- MSM verkar oftast väldigt snabbt och effektivt vid astma
Nervsystem
- MSM har en smärtdämpande förmåga genom att mjuka upp cellväggarna så att en effektiv tryckutjämning kan
åstadkommas. Vädermänniskor kan känna väderförändringar genom den tryckskillnad som uppstår mellan
cellens insida och det tryck som uppstår utanför cellen.
- MSM minskar den molande långvariga smärtsignalförmedling som de s.k. C-fibrerna (nervtrådar) förmedlar.
- MSM ökar blodcirkulationen i kroppen, vilket stimulerar själva läkningsprocessen.
- MSM minskar muskelspasmer
- MSM är känt för att kunna ge lindring för olika reumatiska och autoimmuna tillstånd genom att verka
broskuppbyggande, energigivande, saliv- och tårvätskestimulerande samt avgiftande.
Ämnesomsättning
- MSM är viktigt tillsammans med B-vitaminerna för ämnesomsättningen och som en del av de
vävnadsbyggande aminosyrorna.
Celldelning
- MSM ger kroppen tillskott av viktigt metyl – en förutsättning för att kroppens metylationsprocess och DNA-
delning skall fungera ordentligt.
Dosering
Eftersom MSM är känt för att kunna starta utrensningsreaktioner (av gifter och kroppens restprodukter), så rekommenderas att man börjar försiktigt. Vissa kan även ha en känslig mage att ta hänsyn till. Börja därför att blanda ut en liten mängd MSM-pulver i juice eller vatten.
Första veckan tar man ett kryddmått om dagen, d.v.s. 1g. Sedan ökar man med ett kryddmått varje vecka tills man fått effekt. Ta dock inte mer än 3 teskedar per dag. När du till slut får effekt, så går du tillbaka till en dos på 0.5-1 tesked per dag.
Ta gärna MSM tillsammans med C-vitamin. Det förbättrar den effekt MSM har i kroppen.
Sätt att ta MSM
Du kan ta MSM invärtes genom att blanda ut pulvret i lite vätska och dricka det, men du kan också:
- blanda MSM-pulver i kräm eller sava och applicera lokalt på svullna och värkande områden.
- blanda MSM-pulver i vätska och skölj eller badda med mot t.ex. akne.
- blanda med vatten och gör din egen spray. Spraya sedan i näsa och svalg mot snarkning.
- borsta tänderna eller skölj munnen med MSM för ett friskare tandkött.
- MSM och glukosamin har i en vetenskaplig studie i Indien visat sig minska smärtindex med hela 79 % hos
artrospatienter efter 12 veckors användning. Kombinationen MSM och glukosamin har visat sig ge bättre och
snabbare förbättring och smärtlindring hos personer med artros.
MSM i pulverform är att förorda framför tabletter eftersom:
- tas oftast upp snabbare och mer komplett av kroppen jmf med MSM i tablettform
- lättare att dosera och ta. Speciellt om man är lite känslig i början och vill börja med en mycket liten dos. En till
två teskedar i vatten är lättare att svälja än 7-10 tabletter.
- pulvret består av 100% MSM. Tabletter innehåller oftast tillsatser.
- MSM-pulver är billigare än MSM i tablettform.
MSM och interaktioner
MSM har precis som bl.a. Omega 3 (fiskolja), ingefära, Ginko Biloba, vitlök och E-vitamin en liten blodförtunnande effekt. Tar man blodförtunnande läkemedel bör man konsultera sin läkare innan man börjar med MSM.
MSM påverkar egentligen blodets fibrinogener och gör att blodet inte klumpar sig så lätt. Det är en naturlig önskvärd egenskap hos blodet, men om man tar läkemedel med samma verkan så kan effekten bli för stor.
MSM kan vid långvarigt bruk ha en något försurande effekt hos vissa, komplettera därför alltid med alkaliska mineraler (kalcium/magnesium).
400 g på Svensk Hälsokost 159 kr
1 kg på Vimishop.se 520 kr
1 kg på Hööks Hästsport 329 kr
0,5 kg på Hööks för 219 kr
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar