15 sätt att förbli olycklig

1. Förvänta dig att andra ska göra dig lycklig.
2. Skyll din olycka på andra.
3. Använda ”om bara” så ofta du kan när det gäller tid, pengar och vänner.
4. Jämför det du har med andra.
5. Var alltid allvarlig.
6. Försök alltid göra alla till lags.
7. Säg aldrig nej.
8. Hjälp andra, men låt ingen hjälpa dig.
9. Betrakta dina egna behov som oviktiga.
10. Om någon ger dig en komplimang, avfärda genast.
11. Om någon kritiserar dig, förstora det.
12. Behåll alla känslorna på insidan.
13. Förändras aldrig.
14. Var aldrig nöjd med något annat än absolut perfektion.
15. Tillbringa all din tid i det förflutna eller i framtiden.

”Det är aldrig kört – Kristina Reftel”

15 sätt att göra dig lyckligare:
1. Förvänta dig inte att andra ska göra dig lycklig. Njut av dig själv och det du har!
2. Skyll aldrig din olycka på andra. Det är bara du själv som kan förändra ditt liv!
3. Använda aldrig ”om bara” när det gäller tid, pengar och vänner. Se till att få saker gjort efter egen förmåga!
4. Jämför aldrig det du har med andra. Alla har vi olika förmågor och tillgångar.
5. Skratta ofta! Bjud på dig själv!
6. Försök inte göra alla till lags. Det går inte.
7. Säg nej ibland. Det gör dig starkare och det är ingen som tackar dig den dagen du är utbränd för att du alltid tackat ja.
8. Hjälp andra, men låt dem också hjälpa dig.
9. Betrakta dina egna behov som viktiga. Känn efter vad du behöver för att bli gladare och må bra!
10. Om någon ger dig en komplimang, njut! Ta åt dig av allt positivt och älta inte det negativa!
11. Om någon kritiserar dig, fundera på om det stämmer och om du vill göra något åt det.
12. Visa dina känslor! Både positiva och "negativa".
13. Förändras ofta! Personlig utveckling är inspirerande och du växer som människa.
14. Var nöjd, även om det inte är perfekt. Jakten på det perfekta bryter ner dig.
15. Tillbringa din tid här och nu! Men njut också av det förflutna och framtiden.