Leva i nuet

Ett inlägg hos "Söt utan socker"... Vill du läsa orginalet så tryck på den understrykna texten!

Det pratas mycket om att leva i nuet, men vad innebär det egentligen? Vad innebär den betydelsefulla, men numera klyschiga meningen? Funderar folk ens över vad det betyder, eller säger man den bara för att det låter bra? Senast imorse fick jag meningen till mig; "Njut nu, lev i nuet!" och under första delen av tågresan satt jag länge och funderade på vad det egentligen innebär att leva i nuet.

Man kan iaktta en hund för att få svar på detta. En hund lever så mycket i nuet som det bara går, det märker man på dens beteende. En hund älskar villkorslöst för det finns inget "sen" (den är inte rädd för hur responsen från personen som får kärleken kommer bli), en hund kan testa samma bus om och om igen då den inte är rädd för konsekvenserna (de tillhör ju framtiden), en hund straffar inte någon/något/sig själv för gamla händelser - den förlåter, och lämnar dåtiden för att kunna fortsätta i nutiden. Jag brukar tänka "hund" när jag strävar efter lite mer "nutids-levande", vi människor har mer gemensamt med våra fyrbenta gosingar än vi tror..

När man lever i nuet så gör man det man tycker/tänker/känner för stunden - man känner ingen rädsla för vad som kan hända för framtiden vet vi inget om, man är inte rädd för att visa kärlek till folk och man sprider den mer än gärna fritt. Det är en otrolig befrielse att leva i nuet! Man slipper oroa sig för allt runtomkring, det enda man behöver lägga någon energi på är det som finns exakt just nu. Jag tror många människor lever flera år framåt innanför skalet och jag känner i hela kroppen vilken stress det ger. Man slipper även vara rädd för vad andra ska tycka och tänka om det man gör då det tillhör framtiden där vi inte är just nu. "Vad ska hon tycka om jag gör så? Vad säger hon om mig om jag köper denna?"

Det finns särskilt ett område där många lever flera veckor,månader och till och med år fram i tiden, och det är kärleksområdet. Man är orolig över vad den andra ska tycka och tänka - man är rädd för att den inte vill ha en. Man vågar inte säga vilka känslor man har innerst inne då responsen på det kan innebära det man inte vill höra. Man funderar på om det verkligen är den rätta, kan han/hon verkligen vara förälder till mitt barn? osv osv. Vi använder tusentals onödiga tankar om en framtid vi inte har en aning om! Just nu i denna stund kanske han/hon är perfekt för dig! Allting behöver inte passa in i alla områden från första början, det finns faktiskt en mening till varför ordet "växa tillsammans" blev till.

Ett tips är att tänka att man lever i en "nu-bubbla". Det enda du ser, hör och känner är det som finns just för stunden - just i denna sekund. Allt annat är borta och det finns varken en dåtid eller en framtid, det finns bara en nutid. När du lever i din nu-bubbla gör du allt som du känner för, du vågar göra allt du känner för - vad det än innebär. Du följer din känsla och det som är rätt för dig, och du bryr dig inte om vad andra tycker och tänker om det. Skulle du göra något som i framtiden (som inte finns) ger dig små bekymmer så tar du det då, men just nu följer du bara din känsla och gör det som är rätt just nu. Tänk "nu-bubbla" när du känner att dina tankar sätter lite för hög fart mot framtiden, du är här och nu - inte där och sen.

Jag själv strävar efter att leva i nuet så mycket som möjligt, men det är inte alltid så lätt minsann! Jag får speciellt jobba med att inte vara så rädd för konsekvenserna av det jag gör. Jag skippar hellre en sak än att få skäll eller en tillsägelse. Jag tror det är en typisk människo-grej, vi är så rädda för att göra fel. Vi blir hela tiden uppfostrade att om man gör något "fel" så är det dåligt. Samma sak med "misslyckanden", vi har stämplat allt misslyckande som något dåligt, men så är det ju inte. Vi måste lära oss att skilja på orden! Fel är inte samma sak som dåligt. Fel är motsatsen till bra, men dåligt är ett värderande ord som egentligen inte behövs. Vi kan aldrig veta om något är dåligt! Vi lever ju i nutiden, och det där "dåliga" kanske ger något bra i framtiden. Men eftersom vi inte lever där ännu så är det bara att vänta och se, och istället se allting som givande för stunden. Ger det inte dig något så ger det kanske någon annan något. Vi behöver lära oss att inte döma misslyckanden eller fel till något dåligt!

Jag, precis som alla andra tänkte mana på er att leva i nuet då det ger er ett otroligt mycket lättare och mer befriande liv. Jobba med dina rädslor och besegra dom! Förhoppningsivs har ni lättare att förstå hur ni ska ta till er den meningen och använda er utav den nu, Lev i nuet.