Börja med att leta upp allt du gillar hos dig istället för att fundera på allt negativt. Man får hela tiden påminna sig om vad man tycker om hos sig själv!Detta är jätteviktigt att tänka på, SÄRSKILT när man har det tufft. Jag brukar också tänka "Det kan vara värre"... För det kan det verkligen! Jag tänker på vänner och bekanta som har det sämre och då har jag helt plötsligt det ganska bra...
Man bör även försöka avbryta relationer som är komplicerade och tar mer än de ger. Kärleken skall inte vara svår! Omge dig med stödjande människor.
Om man bara ser alla måsten och aldrig njuter av sin egna närvaro och lugn så är det inte konstigt om man mår dåligt och blir deprimerad... Njut av det du HAR!!! Plåga dig inte med att tänka på allt du INTE har...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar