Avundsjuka och svartsjuka...

Avund kan en del positiva effekter, såsom ett förnyat intresse för personlig utveckling. En avundsjuk person kan vara motiverade att vidta nödvändiga åtgärder för att uppnå vad hans eller hennes rival redan har. Stället för att utveckla irrationella känslor av bitterhet mot en framgångsrik medarbetare, till exempel kan en avundsjuk person utöva samma utbildningsnivå spår som hans eller hennes rival, eller vidta andra åtgärder för att förbättra sina egna chanser för en liknande kampanj. En avundsjuk medarbetare kan utveckla en personlig ovilja mot en främjat medarbetare eftersom positionerna representerar en högre lön och större ansvar. En avundsjuk person kan bli arg på sig själv för att inte besitter dessa kvaliteter.

Svartsjuka, å andra sidan , fokuserar på de rivaliserande själv, är av mer personlig karaktär, är målet för den svartsjuke personens förbittring och ilska inte nödvändigtvis det ouppnåeliga romantiska partner, men den mer attraktiv rival som nu står mellan dem. Svartsjuka är dock till stor del fokuserat på den upplevda karaktären hos konkurrerande själv. Svartsjuka är nästan alltid negativt, eftersom den svartsjuka personen kan fortsätta att bygga upp förbittring mot hans eller hennes rival.

Avundsjuka:
"Vid avundsjuka angriper personen sin egen självkänsla och signalerar till andra att den inte är tillfreds med sig själv. Detta kan ske genom missunnsamhet och personen är inte speciellt välvilliga till den andres framgångar. Även vid en annan persons begåvningar eller pga en annans persons utseende samt vid ägodelar kan avundsjuka aktiveras. Vid avundsjuka känner sig personen underlägsen och fångade i en bristsituation där mindervärdeskänsla uppstår. Här kan en känsla av egenvärde vara låg.." Svartsjuka:
Svartsjuka beror på avund men förutsätter en tredje person. Svartsjuka handlar om ens persons fruktan att bli övergiven eller att förlora något som denna anser att denna har rätt till. Det kan handla om en partner, en position eller en aspekt av den svartsjukes självbild. Många gånger handlar just svartsjuka om samhörighetsförlust...

Svartsjuka handlar om att förlora det man har och avundsjuka handlar om att få något som saknas men som någon annan har.
Svartsjuka använder jag enbart om relationer, men det behöver inte bara innebära en rädsla att förlora vad man "har", utan bara ängslan över när någon man bryr sig om (är "kär" i) visar ömhet eller spenderar tid eller energi på någon annan. Denna upplevelse konstitueras av egenskaper hos en själv, tillkortakommanden och personlighetsdrag som kan kopplas till relationsvärlden. Avundsjuka är bara en önskan att ha samma sak som någon annan har, kombinerat med missunnsamhet gentemot den andre.

En man blir svartsjuk eftersom han anser att uppmärksamhet hans partner ger andra tillhör honom ensam. Det kan vara en annan man, men det kan också vara hennes föräldrar eller barn. Makar kan känna avundsjuka på någon annans arbete eller fritidsintressen.

Just nu är jag både svartsjuk och avundsjuk... Jag är svartsjuk på att min pojkvän hellre sitter och spelar eller ligger och sover än att umgås med mig. Och jag är avundsjuk på min ex-make för att han troligen kommer köpa hus före mig. Känslorna kan jag stå ut med även om jag tycker det är tråkigt. Men också att jag unnar dem... så ja... det är inte så starka känslor men lite bitter är jag väl...