Underbart väder!!!

Så underbart vinterväder... Det är detta jag saknat efter den långa gröna vintern...


När jag sitter och huttrar i min kalla bil försöker jag inbilla mig att det är gassande sommarsol som bländar mig...

Positivt tänkande... javisst!!! :-)
Positiv energi handlar så mycket mer om bara tankarna... Hur använder vi våra kroppar? Hur är det med spänningar och andning?
"När du utsätts för stress eller något som känns jobbigt är andningen det första som kroppen reagerar med att förändra. Dels blir andningen kortare och snabbare och dessutom spänner du kroppen."
"Fokusera på några andetag och känn efter. Känner du inandningen nere i magen, eller är det en kortare inandning som bara nå bröstkorgen?
Andas du med din näsa eller med din mun?
Hur känns axlarna? Är de spända och lite uppdragna?
Sitter du rakt eller hopsjunken?
Om vi sitter fel, känner oss stressade och spända, blir lätt andningen ytlig och snabb. Andas vi dessutom med munnen istället för med näsan drar vi lättare in bakterier och virus i kroppen som annars näsan lättare har kunnat "filtrera bort".
Om du andas fel, syresätter du inte kroppens organ optimalt, vilket leder till att du blir trött och energilös. Dessutom är en annan av andningens viktiga funktioner att hjälpa kroppen med att rensa ut slaggprodukter. Upp till 70 % av kroppens slaggprodukter försvinner ut med vår utandningsluft. Andas du inte tillräckligt djupt fungerar inte rensningen till fullo. Ett av de snabbaste sätten för dig att öka din energi är att träna på att andas rätt."
När jag är ute och går exempelvis där det är halt, när jag fotograferar eller när jag skjuter båge så kommer jag på mig själv att inte andas bra. Då måste jag fokusera på andningen... Ibland önskar jag att jag kunde börja mitt liv på nytt - att lära mig andas och gå från början på ett bra sätt. Att bli barn på nytt... Visserligen har jag fortfarande barnasinnet kvar...



"Någonstans på vägen från barndom till vuxenvärlden lär vi oss att fantasi och lek inte är "fint" längre. Det är lite synd tycker jag, eller rättare sagt MYCKET synd. Lek och fantasi kan vara oerhört utvecklande även för vuxna.
I barndomen är det genom leken vi lär oss om både oss själva och att interagera med andra. Det är tillåtet i leken att vara någon annan och att leva sig in i en fantasivärld. Det finns inga fel - bara möjligheter. Som vuxen ses inte livlig fantasi som en positiv egenskap om det inte är så att du arbetar med något riktigt kreativt yrke - då är det en tillgång."
"Du kan lite så där i smyg "leka" att du för en dag är någon annan person - en person som du gillar, ser upp till och beundrar på olika sätt. Genom att låtsas att du är den här personen i olika sammanhang och fundera på hur han eller hon skulle tänka och agera kan du få både kraft och mod att prova själv. Om du vill vara lite busig och kreativ kan du prova att vara Pippi för en dag. Hur skulle Pippi ta sig till jobbet och lösa alla utmaningar som du ställs inför under dagen?"
"Det bästa är att det sedan blir så mycket lättare att överföra dessa egenskaper som du tycker om till dig själv. Precis så som du lärde dig när du var barn."

I LIVSVINSTs blogg finns många olika tips om hälsosam viktminskning. Inga konstiga saker utan tips som att äta på en mindre tallrik, röra på sig (gärna utomhus), undvika det onyttiga, planera måltiderna, sova åtta timmar per natt och coaching dvs hitta motivation.

Men det handlar inte bara om privatlivet. Stor del av vår vakna liv tillbringar vi på jobbet. Ulrika Gabriel skriver om mötena på arbetsplatser: "Sverige är ett mötesälskande land. Många som bor och arbetar i andra länder och som "gästspelar" i Sverige förundras över alla möten vi har under arbetstiden - och ibland efter. Frågar du de anställda, anser de ofta att det både är för många möten generellt och att mötena dessutom ofta är både tråkiga och onödiga."
Så uppfattar jag inte alls mötena på mitt jobb. Mer tvärt om, att vi hinner inte med allt som borde komma till ytan, att ta tillvara på allas kompetens och sprida den, även till vikarier. Ibland får jag bita mig i tungan... ja ganska ofta faktiskt... Jag har inte mandat att göra så mycket.

När jag gick min utbildning så trodde jag att jag skulle kunna kalla mig Hab.pedagog. Men det saknas poäng för det. Jag är "bara" Aktiveringspedagog. Utbildningen är på två år och kommunen som jag arbetar för kräver 3 år om jag fattat det rätt. SKA JAG SÄTTA MIG I SKOLBÄNKEN YTTERLIGARE ETT ÅR? För att läsa det jag redan gjort? Eller vad ska jag läsa? Hm...


Något jag saknat senaste tiden i mitt liv är SKRATT... Att min pojkvän är sjuk och att min son börjar få "tonårstankar" gör det inte lättare för mig. Idag mailade jag med en vän om att känna sig hemma... Jag har bott i Billdal, Västra Frölunda, Hällingsjö och Kungälv.


När jag bodde i Hällingsjö var både himmel och helvete, mycket skratt men också mycket frustration och ilska.


Nu är det mest grått. Livet rullar på utan varken så mycket toppar eller dalar i livet även om mitt humör kan åka berg-och-dal-bana. Åren rullar med en faslig fart och även om det är en bit kvar så närmar sig 40-årsstrecket... Och jag har en VUXEN son... Det kändes lite tufft. Har jag fått åldersnojja?


Livet går vidare som sagt... Bilen krånglar (as usually), vardagen är just väldigt mycket vardag. Jag saknar inte hästlivet alls... Det kändes som "måste" och det blev för mycket av det goda och ett jobbigt avslut.
Jag gillar HAVREPAPPANs blogg...
"Enligt Jordbruksverket så fanns det 2010 inte mindre än 362700 hästar i Sverige. Det är ju väldigt många hästar. Jag kan inte ens föreställa mig hur det skulle se ut om man såg alla dessa 362700 hästarna på en och samma gång."
"Eftersom det är så svårt att föreställa sig hur många hästar 362700 stycken egentligen är, så tänkte jag göra några små, mycket enkla, matematiska exempel för att ni skall förstå hur proppfullt av hästar som Sverige faktiskt är."
"Tänk er att vi skulle stapla alla Sveriges hästar ovanpå varandra så att de står på varandras ryggar rakt upp i himlen. Vi skulle få ett torn av hästar som skulle sträcka sig 51 mil rakt upp! Världens högsta byggnad är Burj Khalifa in Dubai. Den är drygt 800 meter hög. Fatta att det skulle behövas 614 Burj Khalifa ovanpå varandra för att bli högre än vårt svenska hästtorn."

"Du blir vad du läser"? *fniss* Är det verkligen sant? :-) Borde jag läsa den?
Eller ska jag läsa sånt som lyfter mig..? Mer sånt här kanske...