Medkänsla gör livet lättare. Medkänsla innebär inte att vi säger ja till allt, eller att det blir svår tatt säga nej. Medkänsla innebär att vi lever oss in i andra människors liv. Om någon skäller på oss (eller egentligen vilken negativ situation som helst: sjukdom, att bli dumpad, förlora sina pengar osv) och vi tänker att vi är har otur så gör den Tanken det hela värre. Om vi istället kunde påminna oss om andra som också har det svårt. Kanske svårare än oss. Så kommer den tanken lindra.
När vi lider som mest beror det oftast på att vi är uppe i oss själva och vår olycka. Sträck ut din medkänsla till andra människor som har det svårare och det kommer lindra din egen olycka.
Att utveckla medkänsla kan du därför göra i helt egoistiska syften. För att själv må bättre. Jämför ditt liv med någon fattig och sjuk människa i Indien. Jämför din barndom med ett barn i något av afrikas krigsdrabbade länder.
Medkänsla skapar tacksamhet. /Marcus Hedén
Empati utan handling är ingenting att ha, säger professor Fredrik Svenaeus från Centrum för praktisk kunskap. Moraliska funderingar kring empati är kärnan i denna paneldiskussion. Arrangör: Södertörns högskola.
Empati är inte bara känsla och förståelse utan också handling. Jakob Håkansson Eklund, empatiforskare och psykolog, berättar om ny forskning. En föreläsning vid Mälardalens högskola.
Andra delen av en föreläsning med Jakob Håkansson Eklund, empatiforskare och universitetslektor i psykologi. Vi kan förstå den hungrige för att vi själva varit hungriga. Men måste man ha haft en liknande erfarenhet för att kunna känna empati? En föreläsning vid Mälardalens högskola.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar