Gå ner i vikt!

Bästa sättet att gå ner i vikt på är:
* Ät regelbundet! Låt det inte gå mer än 4 timmar mellan.
* Ät mycket fiberrika grönsaker (röda/gula brukar innehålla mer kolhydrater så unvik gärna dem) och gärna baljväxter (dock innehåller även gröna ärtor en hel del kolhydrater) men kikärter och diverse bönor är både mättsamma och proteinrika. Vitkål är också en mättande grönsak.
* Morgon och förmiddag är viktigt att äta på! Ät inte efter 20:00 på kvällen!