Idag har jag syndat mycket...
Först en massa vitt bröd men potatissallad på till frukost.
50 gr mintchokladkaka.
Sen ännu mer vitt bröd på McD (chicken wraps) till lunch.
Sedan en jättevåffla med tre kulor (pecannötkola, daim och mintchoklad).
Iväg till Slottskogen och hade med Festis, CC och kanelgifflar.
Väl hemma ännu mer glass...
Snacka om en massa kolhydrater!!! :P
Hm... jag kommer inte in på ifokus... Skulle vilja kolla lite både på shetlandsponny.ifokus.se och kolhydrater.ifokus.se...
Ja jag har ju syndat mer... jag har plågat mina fötter med att gå i sandaler i Slottskogen. De är visserligen köpta på hälsokosten, men det är skillnad EFTERÅT. Har sovit middag även idag. Det blev över en timme. Jag tycker det är såå trist att jag blir så trött när jag inte har mina "riktiga" skor på mig men när det är över 20 grader så är det såååå trist att stänga in dem i skor.
Man går upp i vikt av dåligt samvete. Bara så du vet ;)
SvaraRaderaVad är anti kolliderat metoden jo det är att välja bort, mycket med kol hydrater är kalori tätt och därför går man ner i vikt om man väljer den metoden. Men man missar en hel del och man missar möjligheten att leva ett normalt liv.
Bullar, vitt bröd och godis välj bort det och du kommer att gå ner i vikt.....om du nu inte gör som jag och knappar cortison :(
Jo jag vet... Jag har gått ner 4-6 kg på att hoppa över kolhydraterna...
SvaraRaderaJag har märkt att magen svullnar också av alla kolhydrater och då menar jag itne socker. Min mage "tål" godis bättre än bröd. När jag äter pasta, potatis, bröd osv svullnar min mage upp som ett biafrabarn... :P
Det är det vita mjölet som din mage svullnad av, inte kolhydraterna i sig.
SvaraRaderaMen undvik allt raffinerat socker en månad så ska du se att det bli bättre.
Vitt mjöl/godis/vit pasta/ vanligt ris
använd dom fiberrika sorterna
jag har märkt att jag klarar havre bättre än vete och råd. JAg är kasnek en hsät! ;-)
SvaraRadera