härskartekniker

Alla människor använder sig av någon typ av härskarteknik, även om vi egentligen inte vill se oss på det viset.
Den norske socialpsykologen Berit Åhs formulerade 1976 en lista på beteenden som människor använder mot varandra för att undertrycka och förhindra andra människor att utöva makt. Dessa kallade hon härskartekniker.

1.Osynliggörande som betyder att man låtsas som att du inte finns eller inte spelar roll.
Att vägra tala med dig i ett grupp, att tala direkt till andra, men inte dig.
Om andra tar upp sådant som du har sagt, men utan att nämna att det var du som sade det, så får det dig att känna som att du inte ens är med i gruppen. Det är meningen.

2.Förlöjligande känner ni redan till.
Det betyder att om någon säger något seriöst och du svarar seriöst, men får en oseriös kommentar tillbaka så kan det vara ett tecken på att någon försöker få dig att verka löjlig.
Varför? För att löjliga människor inte verkar lika hotfulla.
Varje skämt är inte förlöjligande dock - det är skillnad på att skratta ÅT ochatt skratta MED, eller hur?

3.Undanhållande av information är lömskt, för att man ofta inte vet att man behöver informationen.
Kanske tror du att du borde veta vad det är du skall göra, eftersom du får kritik för att du inte gjort det.
Eller också är det någon som vet vad du behöver, men som inte säger det, och hur skall du då kunna veta det?
Det viktiga här är att förstå att det inte kan vara på ditt ansvar att veta vad du borde veta - någon måste givetvis berätta vilka krav och förväntningar som finns, så att du kan anpassa dig.
Folk som säger "Det borde du veta!" utan att säga VAD det är du borde veta, är ett klassiskt, fruktansvärt exempel.

4.Dubbelbestraffning är kort och gott vad Bart Simpson säger i The Simpsons: Damned if you do, damned if you don't.
Ungefär att det spelar ingen roll vad du gör, någon kommer att kritisera dig ändå.
Om du är noga med vad du gör kan någon säga att du är för långsam.
Om du är snabb på det du gör kan de istället säga att du är slarvig.
Poängen här är att de VILL kritisera dig.
De VILL bestraffa dig. De VILL få dig att känna dig värdelös och det beror inte på vad du gör eller hur bra du gör det. Det är inte ditt fel.

5.Påförande av skuld och skam är nog min personliga hatfavorit.
Om undanhållande av information var lömsk så är påförandet av skam som en rysk atomubåt i toaletten.
För tänk efter själv, visst känns skam precis som om den kom inifrån dig själv?
Visst är det svårt att tänka sig att någon annan skulle kunna FÅ dig att känna dig på det sättet. Men det gör de.
Detta är egentligen resultatet av alla de tidigare teknikerna, för om du nu inte har fått informationen du borde ha fått så kan någon elaking alltid säga att du borde ha tagit reda på informationen själv.
De vill att du skall skämmas för något du har gjort.
Till slut lyckas de, speciellt om du inte vet att det är en härskarteknik de håller på med.


Detta påminner mig om de fyra kontrolldraman som beskrivs i boken Den Nionde Insikten av James Redfield. Lite förenklat kanske men ändå väldigt talande. Vi har träffat på dem allihop - många gånger



Förtryckaren: Någon som hotar dig, antingen verbalt eller fysiskt, då är du av rädsla att något hemskt ska hända dig tvungen att ge honom uppmärksamhet och därigenom energi.

Utfrågaren: Bygger upp sitt drama genom att ställa frågor och undersöka en annan persons värld med det bestämda syftet att hitta något som är fel. När de väl har gjort det, kritiserar de just den aspekten på den andres liv. Du försöker då att uppföra dig så att denna person inte ska kritisera dig.

Avståndstagaren: Blir frånvarande och reserverad för att locka dig att bli nyfiken på vad som döljer sig bakom skalet. Hoppas att någon ska dras in i dramat och kämpa och slita för att försöka få fram saker om den tyste personen. När dom gör det så skickar dom samtidigt sin energi till dig.

Stackars-mig: En person som berättar om alla de hemska saker som redan händer honom och antyder att det kanske är ditt fel och att om du vägrar att hjälpa så kommer dessa hemska saker att fortsätta. Dessa personer får dig att känna dig skuldmedvetna när du är i deras närhet, trots att du vet att det inte finns någon anledning till det. Allt dom säger och gör placerar dig i en position där du måste försvara dig mot anklagelsen att du inte gör tillräckligt för dom.